第008章 养生诀
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空间里很明亮，温度适宜。真是不可多得的洞天福地啊。靠近人参的南坡上还有一片何首乌，年份也不短了。洪岩停步进入岩洞。
岩洞位于西坡，洪岩很小心从那些药草中间穿过，爬到岩洞下方。大小与现实中相差无几，只是没有那些青苔，地皮等。走进洞里宽敞干燥，中间竟有一个白色大蒲团，最里面有一个一米宽的石台，也不象是天然的。左面洞壁平滑，右侧洞壁上掏挖了不少小洞，洞里摆放着一些小物件和一些瓶瓶罐罐。这洞看起来有人住过的。
洪岩走进去，用手在石台上一擦，两手指一捻，好象纤尘不染。嗯，有点不对，是石台异样。再次把手放在石台上，果然不同，与老家的条石，石板的感觉相当不同，也不同于装修用的大理石。石台手感温润细腻，倒与书本中描述的玉相似。宽1米长3米高40公分厚的玉台，是什么玉？那不是大发了。
洪岩没想过，拥有那么大的空间是不是发了，见到是玉才觉得大发了。即使是玉，他又能怎么处理？
坐在石台上，看着洞外，洪岩心思百转。这究竟是什么地方？是一个独立的空间，还似曾有人居住过，洞外种植生长了大片珍贵药草，还有大片茂密树林以及什么也没有种植的大片土地。这些意味着什么？
洪岩不知道，并不代表这个空间没有什么来历。洪岩觉得这个空间只是个半成品，特性就比较单一了，恐怕就只是保持浓厚的灵气，树木以及药材的生长。空间里珍贵的东西很多，比如山顶的那棵桃树的桃子，不就能改善体质，强化生理机能，驻颜美容，延年益寿嘛。
当然空间里的那些药材，在充足的灵气滋润下，经过几千年的生长，可成了无价之宝。但是这无价之宝谁又能识呢？估计千年人参一出世，说不定当作萝卜认。这么宝贝的东西只怕留着自己看了。
“锦衣夜行，锦衣夜行啊。”他感叹道。
总的说来，前世的洪岩就是一普通人，那种扔人堆里就找不出来的那种，没有高大的身材、强壮的体魄、优雅的气质、英俊的面孔、显赫的身世，七大姑八大姨也没有个出人头地的，所有的一切都是自己打拼。现在还小，突然得到宝贝，里面有天材地宝，哪样现世可能都引起哄动，也可能让一些有心人惦记上，自己也怕保不住，其结果只能是得不偿失。难啊，难道就在里面耍耍，种点小菜，贴补点家用么？
对，种菜、种庄稼，贴补家用。这是要作的第一步，如此大的仙园，顺便撒点菜籽，挖几个窝窝种出来的就够全家食用的了。今天没空了，明天开始吧！
且按下发财大计，他打量着右壁的那些凹洞，察看里面的小物件，应该是一些大大小小的玉件还有不下10个玉瓶。洪岩从一个洞里拣出一个方寸大小的玉件，是一枚玉符，右手握着，用手指轻轻地摩擦，感受着玉符的质地。正在这时，洪岩大脑却“轰”的一声，大量信息在脑中炸开。
洪岩呆呆地感受着这些信息，原来是一篇功法，名为《玄元养生诀》，主要是强身健体，延年益寿。功法共分七层，辅以必要的丹药，练到七层，尽管不能白日飞升，却也能够活上三五百年的。玉符中还有一些初级丹药的配方和少量药材常识。洪岩静静地站着慢慢地消化这些信息。
不知过了多久，洪岩清醒过来，长长地舒了一口气。山顶上的蟠桃终于有了信息，是桃，但是株异种蟠桃。十年开花，十年结果，又十年成熟，内含丰富灵气。凡人吃一颗，迅速改善体质，强健身体。修炼之人吃一颗，堪抵十年苦修。
原来如此！强大至斯！摇摇头，不觉为自己刚才的想法可笑。
他继续往下看，这次注意到有一个白玉瓶。他小心地取出来，试着打开瓶盖，一股清香透瓶而出，里面有10多粒晶莹剔透的樱桃大小的紫红丸药。由于有了刚才从玉符中获得的信息，洪岩现在一下子识别出来，是筑基丹，也就是打通筋脉，筑基修炼的一种初级丹药。打开另外几个凹洞里的玉瓶也是一些丹药，诸如复神丹、健体丹和聚气丹等等。数量多少不一，少则10余粒，多则上百粒。
尽管只是养生功法和一些初级丹药，没有高级丹药和高级修真功法，洪岩这下相当知足了。人要知足，心胸要开阔。他兴致高了起来。
洪岩把玉瓶检查一遍密封好再一一放回原处，然后走到洞口，向河南岸望去，那边他也一直没去过。走下山坡，来到小溪河边，对面植物倒映在水里连成一片。河面有10米左右宽，最深处只怕有2米上下。河上一座桥也没有，现实“垮拱桥”的位置也是空荡荡的。河水清澈见底，洪岩蹲下身子，伸手捧起河水，扑在脸上，河水有股淡淡的清香，是水的清香。激起的涟漪一圈圈慢慢消散在对岸。再掬一口入嘴，甘甜可口，比小时喝过的山泉还要有味，回味无穷。洪岩连喝好几大口。
隔河相望对面山坡上的植物多是草本类，也有少量藤本植物，但绝不是平常见的那些。这些草不高，半米左右，草丛中星星点开着各色花儿，美丽异常。洪岩沿着河岸继续上行，北岸依然是黑黝黝的土地，南岸的花草却变幻中不同的颜色，显示着不同的种类。这些草还真不是普通的草，均有不同功能。看那种象金边吊兰的金线草，却是聚气丹的一味主药；那种叶面带点暗红的紫血草是一种生肌活血，远比现实中的那些药效要高得多；花分两枝，各开一朵，色呈红黑的阴阳太极花，具有调和体内阴阳平衡功效的灵花，是炼制驻颜丹的主药。
洪岩站在对岸，看着现实中家的位置，真想去那里看看。
洪岩尽管只会一点狗刨，但十来米的距离还难不到他。难道每次都要游过去吗？
洪岩看着对面委实难以决定。要不以后在河上架一座桥么？最后只好闭上眼，感觉一下。结果却感觉出不同来了，当他再次睁开眼的时候，竟然站在晒坝的位置，当然一地的药草和小花。洪岩心说，闭上眼想到哪就能到哪么？先试试。还真是如此捏，他在空间里的山顶、山洞、堰塘等几个地方来回几次，最后回到南岸有些疲惫，躺在草丛中，双手枕在脑后，眯上双眼，享受着青草气息和小花的芳香，心情放松下来。
空间里很舒适，洪岩全身放松，每一个毛孔都张口，贪婪地呼吸着。何不修炼玄元养生诀？
他闪到山洞中的蒲团上，盘腿而坐五心朝天，按着玄元养生诀的要领，凝神静气，控制呼吸，试着吐纳，以存气感。按理说没有修炼过的，这种姿势应该很累的，洪岩却没有感受到，没有气感，以至于竟然进入梦乡。
养生功法注重养生，强身健体，所以修炼比较随意。没有那些霸道功法必须要求的集中意念，否则可能引起身体不适，甚至走火入魔。初次修炼，他也颇为新奇，本来应该兴奋地却难以阻止地睡着了。不过，他没有注意到的是空间中的丝丝灵气——没错就是灵气——通过穴位和皮肤进入体内，滋润着皮肤、肌肉和筋脉，改善着他的体质。
生物钟按时苏醒，洪岩睁开眼来看到山洞的墙壁继而感受到坐姿，不由笑了。看来没有修炼的觉悟啊！
任谁盘坐一夜，腿脚都有酥麻，他起身活动四肢，然后出了空间，开始新的一天。洪岩觉得崭新的人生在向他招手，全新的生活充满着期望。
好吧，既然要有全新的生活，那么就开始锻炼身体吧。前世虽然没有大病大灾，但是身体却谈不上健壮，体育成绩始终扫尾。百米冲刺不起，万米难以坚持，铅球扔得近在咫尺，一副小身板，典型的蜀川身材，再加上长身体时营养跟不上，生长错过了最佳期，后期大补也是枉然。
洪岩洗了一把脸，漱口。没有看到其它人，出工的出工，准备早饭的准备早饭了。小孩子依然睡觉，睡到日上三竿是常事。
来到地坝中心，他准备打一趟太极拳。前世时，太极拳在天朝极为流行，公园小巷学校到处有人在演练，慢慢的节奏让更多的老年人喜欢。这与太极拳的自身推广、电视剧的推波助澜密切相关的。洪岩学的是杨氏108式太极拳，自然不是跟老拳师学，而是买了一张教学光盘回家自学的。
洪岩学太极拳起因主要是所谓的全民健身，当然他也觉得太极拳有健身功能。实际上，洪岩也知道太极拳也有大小架之分，也有健身与击技之别的。从光盘中学来的东西，不可能有太强的击技效果。
俗话说：“太极十年不出门，形意一年打死人。”太极拳的修炼，遵从古训：“三年一小成，七年一中成，九年一大成”，所以十年不出门。洪岩习练太极拳也才五年，无明师指导，顶多也就是一小成。
一套太极拳演练下来，三十多分钟。尽管早晨比较清凉，但他还是开始出汗了。收势之后，略作休息，就准备打出一套军训时学的军体拳。那年风波后，洪岩入大学整整军训了三月之久，还附带扎实的政治教育。军训教官据说是从两山回来，见过血的。所以这军体拳，当年可是学得很刻苦。
空间里很明亮，温度适宜。真是不可多得的洞天福地啊。靠近人参的南坡上还有一片何首乌，年份也不短了。洪岩停步进入岩洞。
岩洞位于西坡，洪岩很小心从那些药草中间穿过，爬到岩洞下方。大小与现实中相差无几，只是没有那些青苔，地皮等。走进洞里宽敞干燥，中间竟有一个白色大蒲团，最里面有一个一米宽的石台，也不象是天然的。左面洞壁平滑，右侧洞壁上掏挖了不少小洞，洞里摆放着一些小物件和一些瓶瓶罐罐。这洞看起来有人住过的。
洪岩走进去，用手在石台上一擦，两手指一捻，好象纤尘不染。嗯，有点不对，是石台异样。再次把手放在石台上，果然不同，与老家的条石，石板的感觉相当不同，也不同于装修用的大理石。石台手感温润细腻，倒与书本中描述的玉相似。宽1米长3米高40公分厚的玉台，是什么玉？那不是大发了。
洪岩没想过，拥有那么大的空间是不是发了，见到是玉才觉得大发了。即使是玉，他又能怎么处理？
坐在石台上，看着洞外，洪岩心思百转。这究竟是什么地方？是一个独立的空间，还似曾有人居住过，洞外种植生长了大片珍贵药草，还有大片茂密树林以及什么也没有种植的大片土地。这些意味着什么？
洪岩不知道，并不代表这个空间没有什么来历。洪岩觉得这个空间只是个半成品，特性就比较单一了，恐怕就只是保持浓厚的灵气，树木以及药材的生长。空间里珍贵的东西很多，比如山顶的那棵桃树的桃子，不就能改善体质，强化生理机能，驻颜美容，延年益寿嘛。
当然空间里的那些药材，在充足的灵气滋润下，经过几千年的生长，可成了无价之宝。但是这无价之宝谁又能识呢？估计千年人参一出世，说不定当作萝卜认。这么宝贝的东西只怕留着自己看了。
“锦衣夜行，锦衣夜行啊。”他感叹道。
总的说来，前世的洪岩就是一普通人，那种扔人堆里就找不出来的那种，没有高大的身材、强壮的体魄、优雅的气质、英俊的面孔、显赫的身世，七大姑八大姨也没有个出人头地的，所有的一切都是自己打拼。现在还小，突然得到宝贝，里面有天材地宝，哪样现世可能都引起哄动，也可能让一些有心人惦记上，自己也怕保不住，其结果只能是得不偿失。难啊，难道就在里面耍耍，种点小菜，贴补点家用么？
对，种菜、种庄稼，贴补家用。这是要作的第一步，如此大的仙园，顺便撒点菜籽，挖几个窝窝种出来的就够全家食用的了。今天没空了，明天开始吧！
且按下发财大计，他打量着右壁的那些凹洞，察看里面的小物件，应该是一些大大小小的玉件还有不下10个玉瓶。洪岩从一个洞里拣出一个方寸大小的玉件，是一枚玉符，右手握着，用手指轻轻地摩擦，感受着玉符的质地。正在这时，洪岩大脑却“轰”的一声，大量信息在脑中炸开。
洪岩呆呆地感受着这些信息，原来是一篇功法，名为《玄元养生诀》，主要是强身健体，延年益寿。功法共分七层，辅以必要的丹药，练到七层，尽管不能白日飞升，却也能够活上三五百年的。玉符中还有一些初级丹药的配方和少量药材常识。洪岩静静地站着慢慢地消化这些信息。
不知过了多久，洪岩清醒过来，长长地舒了一口气。山顶上的蟠桃终于有了信息，是桃，但是株异种蟠桃。十年开花，十年结果，又十年成熟，内含丰富灵气。凡人吃一颗，迅速改善体质，强健身体。修炼之人吃一颗，堪抵十年苦修。
原来如此！强大至斯！摇摇头，不觉为自己刚才的想法可笑。
他继续往下看，这次注意到有一个白玉瓶。他小心地取出来，试着打开瓶盖，一股清香透瓶而出，里面有10多粒晶莹剔透的樱桃大小的紫红丸药。由于有了刚才从玉符中获得的信息，洪岩现在一下子识别出来，是筑基丹，也就是打通筋脉，筑基修炼的一种初级丹药。打开另外几个凹洞里的玉瓶也是一些丹药，诸如复神丹、健体丹和聚气丹等等。数量多少不一，少则10余粒，多则上百粒。
尽管只是养生功法和一些初级丹药，没有高级丹药和高级修真功法，洪岩这下相当知足了。人要知足，心胸要开阔。他兴致高了起来。
洪岩把玉瓶检查一遍密封好再一一放回原处，然后走到洞口，向河南岸望去，那边他也一直没去过。走下山坡，来到小溪河边，对面植物倒映在水里连成一片。河面有10米左右宽，最深处只怕有2米上下。河上一座桥也没有，现实“垮拱桥”的位置也是空荡荡的。河水清澈见底，洪岩蹲下身子，伸手捧起河水，扑在脸上，河水有股淡淡的清香，是水的清香。激起的涟漪一圈圈慢慢消散在对岸。再掬一口入嘴，甘甜可口，比小时喝过的山泉还要有味，回味无穷。洪岩连喝好几大口。
隔河相望对面山坡上的植物多是草本类，也有少量藤本植物，但绝不是平常见的那些。这些草不高，半米左右，草丛中星星点开着各色花儿，美丽异常。洪岩沿着河岸继续上行，北岸依然是黑黝黝的土地，南岸的花草却变幻中不同的颜色，显示着不同的种类。这些草还真不是普通的草，均有不同功能。看那种象金边吊兰的金线草，却是聚气丹的一味主药；那种叶面带点暗红的紫血草是一种生肌活血，远比现实中的那些药效要高得多；花分两枝，各开一朵，色呈红黑的阴阳太极花，具有调和体内阴阳平衡功效的灵花，是炼制驻颜丹的主药。
洪岩站在对岸，看着现实中家的位置，真想去那里看看。
洪岩尽管只会一点狗刨，但十来米的距离还难不到他。难道每次都要游过去吗？
洪岩看着对面委实难以决定。要不以后在河上架一座桥么？最后只好闭上眼，感觉一下。结果却感觉出不同来了，当他再次睁开眼的时候，竟然站在晒坝的位置，当然一地的药草和小花。洪岩心说，闭上眼想到哪就能到哪么？先试试。还真是如此捏，他在空间里的山顶、山洞、堰塘等几个地方来回几次，最后回到南岸有些疲惫，躺在草丛中，双手枕在脑后，眯上双眼，享受着青草气息和小花的芳香，心情放松下来。
空间里很舒适，洪岩全身放松，每一个毛孔都张口，贪婪地呼吸着。何不修炼玄元养生诀？
他闪到山洞中的蒲团上，盘腿而坐五心朝天，按着玄元养生诀的要领，凝神静气，控制呼吸，试着吐纳，以存气感。按理说没有修炼过的，这种姿势应该很累的，洪岩却没有感受到，没有气感，以至于竟然进入梦乡。
养生功法注重养生，强身健体，所以修炼比较随意。没有那些霸道功法必须要求的集中意念，否则可能引起身体不适，甚至走火入魔。初次修炼，他也颇为新奇，本来应该兴奋地却难以阻止地睡着了。不过，他没有注意到的是空间中的丝丝灵气——没错就是灵气——通过穴位和皮肤进入体内，滋润着皮肤、肌肉和筋脉，改善着他的体质。
生物钟按时苏醒，洪岩睁开眼来看到山洞的墙壁继而感受到坐姿，不由笑了。看来没有修炼的觉悟啊！
任谁盘坐一夜，腿脚都有酥麻，他起身活动四肢，然后出了空间，开始新的一天。洪岩觉得崭新的人生在向他招手，全新的生活充满着期望。
好吧，既然要有全新的生活，那么就开始锻炼身体吧。前世虽然没有大病大灾，但是身体却谈不上健壮，体育成绩始终扫尾。百米冲刺不起，万米难以坚持，铅球扔得近在咫尺，一副小身板，典型的蜀川身材，再加上长身体时营养跟不上，生长错过了最佳期，后期大补也是枉然。
洪岩洗了一把脸，漱口。没有看到其它人，出工的出工，准备早饭的准备早饭了。小孩子依然睡觉，睡到日上三竿是常事。
来到地坝中心，他准备打一趟太极拳。前世时，太极拳在天朝极为流行，公园小巷学校到处有人在演练，慢慢的节奏让更多的老年人喜欢。这与太极拳的自身推广、电视剧的推波助澜密切相关的。洪岩学的是杨氏108式太极拳，自然不是跟老拳师学，而是买了一张教学光盘回家自学的。
洪岩学太极拳起因主要是所谓的全民健身，当然他也觉得太极拳有健身功能。实际上，洪岩也知道太极拳也有大小架之分，也有健身与击技之别的。从光盘中学来的东西，不可能有太强的击技效果。
俗话说：“太极十年不出门，形意一年打死人。”太极拳的修炼，遵从古训：“三年一小成，七年一中成，九年一大成”，所以十年不出门。洪岩习练太极拳也才五年，无明师指导，顶多也就是一小成。
一套太极拳演练下来，三十多分钟。尽管早晨比较清凉，但他还是开始出汗了。收势之后，略作休息，就准备打出一套军训时学的军体拳。那年风波后，洪岩入大学整整军训了三月之久，还附带扎实的政治教育。军训教官据说是从两山回来，见过血的。所以这军体拳，当年可是学得很刻苦。