第547章 五禽戏的功效
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“教我们体操？这个好啊！我们平时都是懒散惯了，身体也都不怎么好，早就想锻炼一下了，今天能够遇到董神医，还能学到董神医的体操，那简直太好了！’
那个戴着眼镜的中年男子兴奋的站起来。
“好啦，我也知道，看着大家的气色就知道，平时大多都是在办公室里坐着，很少锻炼，所以各位的腰椎没有几个好的吧？还有肥胖的，体虚的，都是平时不注重锻炼，而一般的锻炼办法，都是需要很多时间，还需要场地，而且效果还都很一般。而我这个，是老祖宗传下来的五禽戏，只要很小的空间就能进行锻炼。”
董大志站起来，看着这些人，现代社会，很多人都是忙于工作，坐在电脑前一天要工作十多个小时，要么一些就是忙于应酬，无瑕锻炼。或者有些时间，也只想偷懒，身体的素质都不是很好。
而五禽戏的目的，就是改变这样一个现状。
古代华佗创出了五禽戏，就是能用最简单的方法，创造出最好的锻炼效果，不得不说，五禽戏是体操之中的王品仙武术，在体操之中，算是极品的好东西。
“是啊，我们就是这个状态，要是有能够简单锻炼还有很好效果的，我们当然愿意学啊！”
有些人也站了起来，对于董大志的这个五禽戏很是好奇。
“那好，我现在就教大家这一段，这是五禽戏，也就是历史上著名的神医华佗创造出来的，分别是虎戏，鹿戏，熊戏，猿戏，鸟戏，是通过对这五种动物的一些动作的模仿，来达到健身的目的。”
董大志为这些人解释着五禽戏的基本知识，然后开始了第一段，虎戏。
“我先来给大家演示一下，五禽戏之中的虎戏，虎戏是讲究气势威猛，有这样几个动作。”
董大志演示着五禽戏之中虎戏的动作，把身体往前倾，胳膊甩了出去，连续三下，看起来气势颇为凶猛，真有些猛虎下山的味道，随后身体后倾，左右摆动了几下，一个动作下来行云流水，真如一个老虎在活动，而且演示的过程之中，董大志觉得自己的腹中有一团火在燃烧，仅仅是这几个简单的动作，就跳动了全身的气血。
这不得不让董大志对五禽戏也越发的好奇起来。
“好厉害啊，刚才我真的感觉到有一头老虎下山了一般，真是奇怪。”
“这难道就是五禽戏？真是太神奇了，我们试试感觉咋样。”
看到董大志表演出来的五禽戏，周围的这些人都来了兴趣，纷纷站在座位上，开始按照董大志的动作，模仿了起来。
刚模仿了两下，其中有人“咦”了一声，似乎是十分的惊奇。
“这太神奇了，我感觉全身好舒服啊，整个人龙精虎猛的，简直不可思议！”
那个人很显然是感觉到了五禽戏的好处，惊喜的叫了起来。
“是啊，我感觉好像是有一团火在燃烧，这种感觉太奇怪了，而且这种感觉十分的舒服，我喜欢这种感觉。”
另一个人也惊喜的叫了起来。
“这就是五禽戏啊，董神医不愧是董神医，还有这等妙用啊！”
这一下，所有的人都感觉到了虎戏的奇妙之处，这些人平时很少锻炼，还经常熬夜，身体素质都略差，一接触到这五禽戏的虎戏，感受到了这种久违的舒畅感觉，一个个都惊讶不已。
“这就对了，五禽戏的功效是很显著的，不过这只是第一种，虎戏，五禽戏还有四种，我教给你们，你们慢慢学，如果学不会，晚会儿的时候，我会让人拍摄一个视频，放到我的微博上面，大家可以在上面继续学。”
董大志看到效果十分的明显，也是颇为开心，紧接着又把熊戏，鹿戏，猿戏，鸟戏都演示了一遍，而这些人都是老老实实的跟着董大志的动作，学习起来，一个个都沉浸在了学习的喜悦之中。
五禽戏演练完毕，董大志这才坐在凳子上，而其他的人活动了这么一会儿，也都累了，本来食欲不振，吃美味的烤肉也没有吃多少，这一下都消化顺畅，好多都饿了，把刚才没有吃完的烤肉又给吃掉，而有的人则是又叫了一份烤肉，要加大饭量。
“你可真厉害，这五禽戏我刚才也试了，真是活动筋骨，舒服多了。”
花琴刚才也跟着学习了一下，这会儿看来气色比起刚才要好了许多。
“那么比起我伺候你，哪一样更舒服呢？”
董大志看着花琴，露出了坏坏的笑容。
“当然还是……你舒服啦，你个小坏蛋，等下咱们再来。”
花琴温柔一笑，偎依在董大志的怀里，撒娇起来。
“两位，这是你们的烤肉，还有我们老板说了，暂时不会见你们，让你们在一个小时之后，河岸公元小石像旁等他。”
侍者走了过来，端来了一盘烤肉，烤肉香味浓郁，很是可口，董大志听了侍者的话，知道老板是不想在自己的店里说某些话，所以才要一个小时之后在外面见面。
“好的，到时候恭候老板的大驾。”
董大志点点头，然后拿着刀子，开始切割烤肉，随后把烤肉放在花琴的盘子里，他们两个人开始美滋滋的吃了起来。
吃完烤肉，董大志又和这些食客们聊了几句，然后带着花琴离去，随后直接就去了河岸公园。
河岸公元，环境优雅，路灯的光芒照耀在河面之上，水波粼粼十分的漂亮，而董大志就和花琴一起，坐在一座石像的旁边，等待着老板的到来。
深夜越来越深。
一个人影，匆匆走过。
“董公子，让你久等了，在下刘不知，见过董公子。”
一个人影，走到了董大志和花琴的面前。
董大志抬起头，看着眼前的这个男人，五短身材，有些肥胖，看起来和一个普通的小饭店的老板没有什么两样，精明，市侩，倒是让董大志有些奇怪。
传说之中通天道人的弟子，怎么是这样一个大腹便便的中年大叔，而不是一个风度翩翩的世外高人？
“教我们体操？这个好啊！我们平时都是懒散惯了，身体也都不怎么好，早就想锻炼一下了，今天能够遇到董神医，还能学到董神医的体操，那简直太好了！’
那个戴着眼镜的中年男子兴奋的站起来。
“好啦，我也知道，看着大家的气色就知道，平时大多都是在办公室里坐着，很少锻炼，所以各位的腰椎没有几个好的吧？还有肥胖的，体虚的，都是平时不注重锻炼，而一般的锻炼办法，都是需要很多时间，还需要场地，而且效果还都很一般。而我这个，是老祖宗传下来的五禽戏，只要很小的空间就能进行锻炼。”
董大志站起来，看着这些人，现代社会，很多人都是忙于工作，坐在电脑前一天要工作十多个小时，要么一些就是忙于应酬，无瑕锻炼。或者有些时间，也只想偷懒，身体的素质都不是很好。
而五禽戏的目的，就是改变这样一个现状。
古代华佗创出了五禽戏，就是能用最简单的方法，创造出最好的锻炼效果，不得不说，五禽戏是体操之中的王品仙武术，在体操之中，算是极品的好东西。
“是啊，我们就是这个状态，要是有能够简单锻炼还有很好效果的，我们当然愿意学啊！”
有些人也站了起来，对于董大志的这个五禽戏很是好奇。
“那好，我现在就教大家这一段，这是五禽戏，也就是历史上著名的神医华佗创造出来的，分别是虎戏，鹿戏，熊戏，猿戏，鸟戏，是通过对这五种动物的一些动作的模仿，来达到健身的目的。”
董大志为这些人解释着五禽戏的基本知识，然后开始了第一段，虎戏。
“我先来给大家演示一下，五禽戏之中的虎戏，虎戏是讲究气势威猛，有这样几个动作。”
董大志演示着五禽戏之中虎戏的动作，把身体往前倾，胳膊甩了出去，连续三下，看起来气势颇为凶猛，真有些猛虎下山的味道，随后身体后倾，左右摆动了几下，一个动作下来行云流水，真如一个老虎在活动，而且演示的过程之中，董大志觉得自己的腹中有一团火在燃烧，仅仅是这几个简单的动作，就跳动了全身的气血。
这不得不让董大志对五禽戏也越发的好奇起来。
“好厉害啊，刚才我真的感觉到有一头老虎下山了一般，真是奇怪。”
“这难道就是五禽戏？真是太神奇了，我们试试感觉咋样。”
看到董大志表演出来的五禽戏，周围的这些人都来了兴趣，纷纷站在座位上，开始按照董大志的动作，模仿了起来。
刚模仿了两下，其中有人“咦”了一声，似乎是十分的惊奇。
“这太神奇了，我感觉全身好舒服啊，整个人龙精虎猛的，简直不可思议！”
那个人很显然是感觉到了五禽戏的好处，惊喜的叫了起来。
“是啊，我感觉好像是有一团火在燃烧，这种感觉太奇怪了，而且这种感觉十分的舒服，我喜欢这种感觉。”
另一个人也惊喜的叫了起来。
“这就是五禽戏啊，董神医不愧是董神医，还有这等妙用啊！”
这一下，所有的人都感觉到了虎戏的奇妙之处，这些人平时很少锻炼，还经常熬夜，身体素质都略差，一接触到这五禽戏的虎戏，感受到了这种久违的舒畅感觉，一个个都惊讶不已。
“这就对了，五禽戏的功效是很显著的，不过这只是第一种，虎戏，五禽戏还有四种，我教给你们，你们慢慢学，如果学不会，晚会儿的时候，我会让人拍摄一个视频，放到我的微博上面，大家可以在上面继续学。”
董大志看到效果十分的明显，也是颇为开心，紧接着又把熊戏，鹿戏，猿戏，鸟戏都演示了一遍，而这些人都是老老实实的跟着董大志的动作，学习起来，一个个都沉浸在了学习的喜悦之中。
五禽戏演练完毕，董大志这才坐在凳子上，而其他的人活动了这么一会儿，也都累了，本来食欲不振，吃美味的烤肉也没有吃多少，这一下都消化顺畅，好多都饿了，把刚才没有吃完的烤肉又给吃掉，而有的人则是又叫了一份烤肉，要加大饭量。
“你可真厉害，这五禽戏我刚才也试了，真是活动筋骨，舒服多了。”
花琴刚才也跟着学习了一下，这会儿看来气色比起刚才要好了许多。
“那么比起我伺候你，哪一样更舒服呢？”
董大志看着花琴，露出了坏坏的笑容。
“当然还是……你舒服啦，你个小坏蛋，等下咱们再来。”
花琴温柔一笑，偎依在董大志的怀里，撒娇起来。
“两位，这是你们的烤肉，还有我们老板说了，暂时不会见你们，让你们在一个小时之后，河岸公元小石像旁等他。”
侍者走了过来，端来了一盘烤肉，烤肉香味浓郁，很是可口，董大志听了侍者的话，知道老板是不想在自己的店里说某些话，所以才要一个小时之后在外面见面。
“好的，到时候恭候老板的大驾。”
董大志点点头，然后拿着刀子，开始切割烤肉，随后把烤肉放在花琴的盘子里，他们两个人开始美滋滋的吃了起来。
吃完烤肉，董大志又和这些食客们聊了几句，然后带着花琴离去，随后直接就去了河岸公园。
河岸公元，环境优雅，路灯的光芒照耀在河面之上，水波粼粼十分的漂亮，而董大志就和花琴一起，坐在一座石像的旁边，等待着老板的到来。
深夜越来越深。
一个人影，匆匆走过。
“董公子，让你久等了，在下刘不知，见过董公子。”
一个人影，走到了董大志和花琴的面前。
董大志抬起头，看着眼前的这个男人，五短身材，有些肥胖，看起来和一个普通的小饭店的老板没有什么两样，精明，市侩，倒是让董大志有些奇怪。
传说之中通天道人的弟子，怎么是这样一个大腹便便的中年大叔，而不是一个风度翩翩的世外高人？