第四八章 健身计划
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回江山美人的路上。高展对喝过的那五种“新媳妇茶”留上了心。回到家里，还特意向白奶奶讨教了与“新媳妇茶”相关的很多传说。
据白奶奶说，村里年纪最大威望最高的白万春白老爷子家里，祖上曾经给乾隆爷进过贡茶，白老爷子家里祖辈相传下来的“新媳妇茶”，就是当年的贡茶。
得到这个信息后，高展就有点坐不住了，心里就像有只猫在不停地挠着。
因为码字的关系，高展对茶曾查阅过大量的资料，加上他本人也喜欢喝茶，很清楚好茶就是钱！
如果把白家村的这五种“新媳妇茶”，加上白奶奶秘制的茶叶，加工成专门的品牌茶卖出去，这肯定可以挣大钱！
这个念头一起，高展更加有点坐立不安了。
他知道，如果要把这种“新媳妇茶”变成商品，首先要做的，就是说服白老爷子跟另外四家的老人。
如何说服这些思想保守陈旧的老爷子们，找个什么样的切入点来跟这些五家的长者谈，让高展很是头痛不已。
这种祖辈相传下来的秘方，对一户人家来说。那是比他们的命都要来得宝贵。要他们将这种秘方拿出来供村里人共享，显然有点难度，如果说服这五家的长者，让他们在村里开个专门加工“新媳妇茶”的作坊，请村里人当工人，是否可行呢？
想法与现实，往往都是有着很大的差距。
高展的想法是没错，但他在接下来的这些天中，通过对白家村的周边环境，人力资源，野生茶树资源，最重要的是“新媳妇茶”秘制工艺，进行详细系统的调查和分析后，得出一个结论，这种口感清新且具有养生功能的高级茶，根本不可能形成产业链而大规模加工。
其实仔细深思一下也能想到，李明哲在村里呆了三年多，以他的家世和从小接受的教育，没理由不会对村里的这种秘制茶感兴趣，他也不可能不想带着村里人拖贫致富做点政绩出来，他之所以没搞，只有一个结论，就是他也知道这种秘制茶没搞头！
倒不是说茶不好，最主要的问题是量，说少吧，也不少，一年下来产的茶很有一些。可是如果真想做的话，这么点茶好做什么？根本做不起来。
总的说起来，小规模的话，茶多了，大规模的话，茶又不够，不上不下的感觉最是难受，很容易就闹得个血本无归。
也许有人不太明白，茶的数量不够，无法形成品牌，价格根本起不来，有限的产量，超低的价格，亏本的可能性极大。
高展多次拜访了白万春白老爷子，按白老爷子所讲，秘制茶每年顶多也就制上二三十斤左右。而最难配制的顶级茶，一年下来连十斤也没有。
失望自然是难免的，不过，高展也不是一点收获也没有，最起码，白万春老爷子就送给他半斤他们家最好的顶级秘茶。其他四家也都包了半斤他们家最好茶叶送给高展。
在知道高展对茶叶感兴趣后。白奶奶也将压箱底的一包茶叶翻出来，包了三两给高展，余下的说是给白lou准备的，将来拜堂成亲后，让白lou泡给高展的父母喝的。
带着六种口味各不相同的秘茶，高展、陆影和白lou重归都市。
回家后，高展特意跑到城里的茶庄，买回几个没有标识的高级茶叶罐，把从村里带回来的茶叶重新包装好。
对茶叶还算有点研究的他，认为这几种秘茶，其价值应该不低于传说中的“极品大红袍”，因此他也舍不得全部糟塌了，打算精心收藏起来，留待日后当礼物送人。
诚如李明哲所意料的那样，高展这位新村长，呆不呆在白家村对村里人没半丝影响。所以他并没因村长这顶官帽而影响到原来的生活，一切，还跟之前那样，照旧！
回城后，高展当然得打电话把扶贫款的事跟李明哲作了汇报，李明哲在电话里只说了句“办好就成”，也没再次召见他，就挂了电话，估摸着这位县太爷肯定忙得很。
在家里有白lou和陆影陪着，高展自然小日子过得舒心得很。每天码码字，看看书，亲亲嘴，做做爱做的事，悠然自得其乐。快乐胜过神仙。
高展现在每天都有大量的空余时间，特别是下午，闲得很。
村长只不过是个挂名虚职，再说凭他现在的政治觉悟，也还上升不到一门心思琢磨搞政绩的高度。
码字的时间基本已经养成了规律，安排在晚上九点到十一点半这个时间段。
如果每天下午都缠着陆影白昼宣淫，连他自己都觉得有点荒唐。玩游戏吧，现在顶多玩上个把钟头就觉得腻味。
有天下午在学习群里跟人聊天侃大山的时候，听一个网名叫“天庸”的家伙说他现在每天在坚持搞健身，高展不由得灵机一动，对啊，虽说每天坚持晨练，但有时间也可以到健身房搞搞健身，更进一步加强身体素质。
要知道，小loulou现在还没圆房，将来拜堂成亲了，要满足两个女人，如果没有一副强健的体魄，怎么可能同时满足两个心爱的女人呢。基于这个“崇高伟大”的理想，高展决定在假期给自己做一份健身的计划。
在网上搜了下，凤城现在现在的健身房、瑜珈馆也开了不少，规模最大设备最专业环境最好的是位于城南区解放中路的“霸王龙健身馆”。
高展也是被霸王龙这个招牌吸引了眼球，心动了当然就马上行动。第二天就骑着他的山寒牌宝马巡航摩托。打算到霸王龙健身馆办个会员。
这座健身馆位于解放中路鑫都大厦，四五六三层全部都是健身馆的地盘，而且建有专门的桑拿洗室，供健完身的会员按摩冲凉。
高展上身穿了件紧身的黑背心，下面罩了条仿海军陆战队的军裤和军靴，高大强健的体型，配上他那颗光头，显得很是剽悍，搞不清的还以为他可能是现役军人。
乘电梯来到鑫都大厦四楼，出了电梯，首先闯入视线的便是一尊二米多高的霸王龙模型和健身馆的形像墙。
前台是两名穿着紧身lou脐健美装。身材高挑的美女，看到高展走过来，正在低声聊天的两位前台小姐顿时眼睛一亮。
“您好，欢迎来到霸王龙，请问有什么可以帮您。”左边那边留着女式男发显得英姿飒爽的前台美女很是热情地向高展报以职业微笑。
“我想锻炼一下自己，不知你们这有没有专业人士提供指导？”高展来到前台前，满脸阳光的笑道。
“先生贵姓？看您的体格，您以前是不是也练过？”右边那位长发在脑后挽了上马尾看上去满是都市青春活力的漂亮MM微笑着看着高展问道。
这时，前台右侧那道门里传来一个高展感到很熟悉的中年男子的声音：“伟标，咱们的兄弟的战斗力还有待提高啊！这方面你可得多费点心思。”
“嗯！雄哥，你放心，我一定尽力而为。”
二人说话间，一位跟高展一样穿了件紧身黑背心，鹰鼻光头大汉将磨砂玻璃门拉开，一身西装革履的刘亚雄赫然从门内走了出来。
高展正琢磨这个熟悉的声音是谁，看到刘亚雄走出来，笑了笑，主动打了年招呼，“雄哥，好久不见。”
“展少？你今儿个怎么跑这来了？”刘亚雄看到高展先是一愣，旋即哈哈大笑着快步走过来。
“在家闲得慌，想找个健身房练练，听说这里是本地最好的，所以就过来看看。”高展随手接过刘亚雄递来的极品芙蓉王，若有所悟地望着刘亚雄问道：“莫非霸王龙是雄哥的？”
“是啊！展少，手下那帮混小子个个精力过剩，所以就搞了这个么场子让他们折腾。”刘亚雄亲自打着火机给高展将烟点着，“展少，走，我带你进去看看，这里的设备全是从美国进口的，估摸着应该能入你的法眼。”
“展少！”鹰鼻光头大汉这时也很客气的跟高展打着招呼。
“你好！”高展微笑着点了下头，对这位，高展当然还是有印像的，当初在白家村祠堂门口，他和他可是有过一场大战，可以称得上是不打不相识。
前台的那两位漂亮MM这会可有点傻眼了。雄哥是谁？那可是本地道上的扛把子，一哥，他居然会主动给人递烟点火，这个被雄歌称为“展少”是家伙是什么来头啊！等她俩再次看向高展的时候，眼中都充满了星星在闪动。
“雄哥，搞健身我可不懂，既然这里是你搞的，那就没什么不放心的，我先办个会员……”
“展少，你能来就是看得起我刘亚雄。如果你跟我提会费，那可就是在打我刘亚雄的脸了。”刘亚雄打断了高展的话，很是诚恳地说道：“这些小事我会安排人替你办妥，打今儿起，8号贵宾房，就是展少的专用健身房。”
听刘亚雄把话都说到这个份上，高展点头笑了笑，“雄哥，晚上我请你吃饭。”
“好！认识展少这么长时间，大家还真没一块喝过酒。”刘亚雄豪爽的笑道，右手虚引，把高展请进了健身馆。
公共大厅里，不少染着不同颜色发型，戴着耳钉，赤着上身，穿着短裤，身材有胖有瘦有高有矮的混混们一边在各式器械上练着，一边不是说着浑段子嘻嘻哈哈。
看到刘亚雄和高展走过来，纷纷停下手里的动作，起身问好：“雄哥，展少！”
刘亚雄的工作做得相当到位，他把高展的照片早就发下去，所以跟他混的这些兄弟，全都对高展不算陌生。
高展一路上微笑着点着为意，在冯伟标的引领下，来到与公共大厅中间隔了个专门跳健美操的场地的贵宾区。
所谓的贵宾房，是专门给那些有钱有身份的增设的不受外界打扰的独立空间，里面各类器械一应俱全，还配上有专业的健身教练。
8号贵宾房平时是刘亚雄自己专用的健身房，里面的设施器械也是最一流的。
一百二十多平米的面积，铺着厚厚的墨绿色地毯，宽敞明亮。十项综合训练器、健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等器械分区摆放得整整齐齐，擦拭得一尘不染。
来报名之前，高展也在网上对这些健身器械作了大概的了解，知道这间贵宾房里的光器械，最少也得花上百万RMB。他也就是一时心血不潮，打算用业余时间练练，加强一下自身的身体素质，可没打算练成什么健美先生，因此，对这个环境自然是相当满意了。
冯伟标这时叫了个体型矮壮结实的肌肉男教练过来，“展少，这位是谭志刚谭教练，以前是省举重队的，曾经入选过国家队，今后他就是您的专职教练。”
“谭教练您好，我叫高展，你可以叫我小高，小展。”高展很有礼貌的朝眼前这位身高也就一米六但体重肯定不低于七十公斤的肌肉男握手笑道。
“展少，您好，看你的身体素质，应该经常锻炼吧！”谭教练脸上的横肉挤出一丝笑容。
“嗯，每天早上都会坚持晨练，从初中一年级开始，到现在。”高展据实说道：“以前是参考一些书本自己乱练，野路子，今后还请谭教练多指导。”
“展少，你和谭教练先聊着，我还有点事先走，晚上六点半我来接你。”刘亚雄没在贵宾房里多呆，跟高展告了辞，便和冯伟标一起离开。
谭教材在很专业的问了高展需要练哪方面的一些问题，高展一一作答。
随后谭教材让高展先在楼梯机和跑步机上先适应下把身体活动开，他则出去给高展量身制定一套相对专业的健身方案，包括健身期间的饮食搭配。
一个小时后，谭教材拿着一份计划书回来，跟他一起来的还有一个身材高大的散打教练，叫郭彪。
对于这次健身计划，高展一方面是加强自身的身体素质，另一方面是打算把他以前练的乱踢腿法与散打结合起来进行系统的练习一下，同时也增强一下实战方面的对抗。
两位还算比较专业的教练，自然比高展这个健身菜鸟在理论和实践方面都强得多，是以对高展的帮助还是相当大的。
力量方面，主要练习腰、大腿和小腿等部位的肌肉。
身体柔韧性和灵活性方面，则以跳绳、压腿、踢腿等方式来增强。
至于实战对抗，刘亚雄手下那帮打手，自然成了高展最佳的对练对像。
在饮食上，凤城本来就是有名的黄牛饲养基地，优质的新鲜牛肉在接下来的日子里也就成了高展一日三餐中最主要的肉食。
时间很快到了八月初。
霸王龙健身馆因为高展的到来，变得比以往热闹多了。
每天下午都有一个小时的自由搏击对抗训练，尽管大家都戴着护具，但高展沉重的腿部力量却让所有陪练的混混们没一个能吃得消，就连那两个专职的散打教练也抗不住高展的连环踢踹。
系统的训练，对高展加强腿部的攻击起到的效果是相当明显的。以前他只是坚持做俯卧撑作为辅助性锻炼，而今，胸肌、腹肌等部位的肌肉慢慢练出来后，他的体型变得更加阳刚健美。
从每天的对抗训练显示出来的效果来看，高展觉得自己现在的实战能力，最起码比没来健身之前提高三成以上。
虽说每天在健身馆里跟本地这些有点名声的混混们打成一片，但出了健身馆，高展基本上不会跟他们有太多的交结，他可不希望让人误以为他高展是道上混的名声哥。充其量也就一周中最多跟刘亚雄一起吃个饭，然后闪人回家。
这天，跟健身馆的一位散打教练进行完搏击对抗训练，高展进桑拿浴室冲完凉，在更衣间换上篮球装，准备回家。
刚把搁在更衣柜里的手机拿到手中，手机忽然响起来。
“领导，请指示。”高展笑呵呵地在电话里跟李明哲打趣道。
“听说你小子这段时间跟刘亚雄走得较近？”
“也不能算走得近吧，我在他旗下的霸王龙健身房办了个会员，每天都会上健身房折腾三个钟头。”
“呵呵，我可是听说你小子最近练得不错，刘亚雄说他请的那些专业散打教练也不是你的对手呢！”
“嘿嘿，他们肯定是捡你爱听的说了，大家也没真打，再说咱这不是不想被人欺负，丢您脸嘛！”
“我明天打算下乡去那些私人矿主的地盘上看看，不想让人知道，所以抓你小子陪我走一遭，充当临时保镖。”
“大哥有命，小弟哪敢不从，我明天在哪跟你碰面？”
“你明天上午七点半，在你住的小区门口等我就行了。这次下乡可能得多呆几天，你准备一下。”
“OK，大哥，还没其他指示不？”
“行了，赶紧回家去陪你那俩小美人吧，别在外瞎转悠了。”
“明白，大哥。”
合上手机，高展知道李明哲虽然没明说，但最后那句话里却隐含着让他尽量少跟道上混的这些人呆一块。毕竟他现在好歹也算正式的国家干部，虽说这个干部只是个虚职，但凤城官场上基本上有点头脸的都知道他这位全国年纪最小的村干部背后是哪尊大神。
驾驶着他的座骑一路风驰电掣地飚回凤栖小区，正好赶上家里的晚餐上桌。
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嘿嘿,谁的票还没投呢,赶快的啊!
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得到这个信息后，高展就有点坐不住了，心里就像有只猫在不停地挠着。
因为码字的关系，高展对茶曾查阅过大量的资料，加上他本人也喜欢喝茶，很清楚好茶就是钱！
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这个念头一起，高展更加有点坐立不安了。
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如何说服这些思想保守陈旧的老爷子们，找个什么样的切入点来跟这些五家的长者谈，让高展很是头痛不已。
这种祖辈相传下来的秘方，对一户人家来说。那是比他们的命都要来得宝贵。要他们将这种秘方拿出来供村里人共享，显然有点难度，如果说服这五家的长者，让他们在村里开个专门加工“新媳妇茶”的作坊，请村里人当工人，是否可行呢？
想法与现实，往往都是有着很大的差距。
高展的想法是没错，但他在接下来的这些天中，通过对白家村的周边环境，人力资源，野生茶树资源，最重要的是“新媳妇茶”秘制工艺，进行详细系统的调查和分析后，得出一个结论，这种口感清新且具有养生功能的高级茶，根本不可能形成产业链而大规模加工。
其实仔细深思一下也能想到，李明哲在村里呆了三年多，以他的家世和从小接受的教育，没理由不会对村里的这种秘制茶感兴趣，他也不可能不想带着村里人拖贫致富做点政绩出来，他之所以没搞，只有一个结论，就是他也知道这种秘制茶没搞头！
倒不是说茶不好，最主要的问题是量，说少吧，也不少，一年下来产的茶很有一些。可是如果真想做的话，这么点茶好做什么？根本做不起来。
总的说起来，小规模的话，茶多了，大规模的话，茶又不够，不上不下的感觉最是难受，很容易就闹得个血本无归。
也许有人不太明白，茶的数量不够，无法形成品牌，价格根本起不来，有限的产量，超低的价格，亏本的可能性极大。
高展多次拜访了白万春白老爷子，按白老爷子所讲，秘制茶每年顶多也就制上二三十斤左右。而最难配制的顶级茶，一年下来连十斤也没有。
失望自然是难免的，不过，高展也不是一点收获也没有，最起码，白万春老爷子就送给他半斤他们家最好的顶级秘茶。其他四家也都包了半斤他们家最好茶叶送给高展。
在知道高展对茶叶感兴趣后。白奶奶也将压箱底的一包茶叶翻出来，包了三两给高展，余下的说是给白lou准备的，将来拜堂成亲后，让白lou泡给高展的父母喝的。
带着六种口味各不相同的秘茶，高展、陆影和白lou重归都市。
回家后，高展特意跑到城里的茶庄，买回几个没有标识的高级茶叶罐，把从村里带回来的茶叶重新包装好。
对茶叶还算有点研究的他，认为这几种秘茶，其价值应该不低于传说中的“极品大红袍”，因此他也舍不得全部糟塌了，打算精心收藏起来，留待日后当礼物送人。
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回城后，高展当然得打电话把扶贫款的事跟李明哲作了汇报，李明哲在电话里只说了句“办好就成”，也没再次召见他，就挂了电话，估摸着这位县太爷肯定忙得很。
在家里有白lou和陆影陪着，高展自然小日子过得舒心得很。每天码码字，看看书，亲亲嘴，做做爱做的事，悠然自得其乐。快乐胜过神仙。
高展现在每天都有大量的空余时间，特别是下午，闲得很。
村长只不过是个挂名虚职，再说凭他现在的政治觉悟，也还上升不到一门心思琢磨搞政绩的高度。
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这座健身馆位于解放中路鑫都大厦，四五六三层全部都是健身馆的地盘，而且建有专门的桑拿洗室，供健完身的会员按摩冲凉。
高展上身穿了件紧身的黑背心，下面罩了条仿海军陆战队的军裤和军靴，高大强健的体型，配上他那颗光头，显得很是剽悍，搞不清的还以为他可能是现役军人。
乘电梯来到鑫都大厦四楼，出了电梯，首先闯入视线的便是一尊二米多高的霸王龙模型和健身馆的形像墙。
前台是两名穿着紧身lou脐健美装。身材高挑的美女，看到高展走过来，正在低声聊天的两位前台小姐顿时眼睛一亮。
“您好，欢迎来到霸王龙，请问有什么可以帮您。”左边那边留着女式男发显得英姿飒爽的前台美女很是热情地向高展报以职业微笑。
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“先生贵姓？看您的体格，您以前是不是也练过？”右边那位长发在脑后挽了上马尾看上去满是都市青春活力的漂亮MM微笑着看着高展问道。
这时，前台右侧那道门里传来一个高展感到很熟悉的中年男子的声音：“伟标，咱们的兄弟的战斗力还有待提高啊！这方面你可得多费点心思。”
“嗯！雄哥，你放心，我一定尽力而为。”
二人说话间，一位跟高展一样穿了件紧身黑背心，鹰鼻光头大汉将磨砂玻璃门拉开，一身西装革履的刘亚雄赫然从门内走了出来。
高展正琢磨这个熟悉的声音是谁，看到刘亚雄走出来，笑了笑，主动打了年招呼，“雄哥，好久不见。”
“展少？你今儿个怎么跑这来了？”刘亚雄看到高展先是一愣，旋即哈哈大笑着快步走过来。
“在家闲得慌，想找个健身房练练，听说这里是本地最好的，所以就过来看看。”高展随手接过刘亚雄递来的极品芙蓉王，若有所悟地望着刘亚雄问道：“莫非霸王龙是雄哥的？”
“是啊！展少，手下那帮混小子个个精力过剩，所以就搞了这个么场子让他们折腾。”刘亚雄亲自打着火机给高展将烟点着，“展少，走，我带你进去看看，这里的设备全是从美国进口的，估摸着应该能入你的法眼。”
“展少！”鹰鼻光头大汉这时也很客气的跟高展打着招呼。
“你好！”高展微笑着点了下头，对这位，高展当然还是有印像的，当初在白家村祠堂门口，他和他可是有过一场大战，可以称得上是不打不相识。
前台的那两位漂亮MM这会可有点傻眼了。雄哥是谁？那可是本地道上的扛把子，一哥，他居然会主动给人递烟点火，这个被雄歌称为“展少”是家伙是什么来头啊！等她俩再次看向高展的时候，眼中都充满了星星在闪动。
“雄哥，搞健身我可不懂，既然这里是你搞的，那就没什么不放心的，我先办个会员……”
“展少，你能来就是看得起我刘亚雄。如果你跟我提会费，那可就是在打我刘亚雄的脸了。”刘亚雄打断了高展的话，很是诚恳地说道：“这些小事我会安排人替你办妥，打今儿起，8号贵宾房，就是展少的专用健身房。”
听刘亚雄把话都说到这个份上，高展点头笑了笑，“雄哥，晚上我请你吃饭。”
“好！认识展少这么长时间，大家还真没一块喝过酒。”刘亚雄豪爽的笑道，右手虚引，把高展请进了健身馆。
公共大厅里，不少染着不同颜色发型，戴着耳钉，赤着上身，穿着短裤，身材有胖有瘦有高有矮的混混们一边在各式器械上练着，一边不是说着浑段子嘻嘻哈哈。
看到刘亚雄和高展走过来，纷纷停下手里的动作，起身问好：“雄哥，展少！”
刘亚雄的工作做得相当到位，他把高展的照片早就发下去，所以跟他混的这些兄弟，全都对高展不算陌生。
高展一路上微笑着点着为意，在冯伟标的引领下，来到与公共大厅中间隔了个专门跳健美操的场地的贵宾区。
所谓的贵宾房，是专门给那些有钱有身份的增设的不受外界打扰的独立空间，里面各类器械一应俱全，还配上有专业的健身教练。
8号贵宾房平时是刘亚雄自己专用的健身房，里面的设施器械也是最一流的。
一百二十多平米的面积，铺着厚厚的墨绿色地毯，宽敞明亮。十项综合训练器、健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等器械分区摆放得整整齐齐，擦拭得一尘不染。
来报名之前，高展也在网上对这些健身器械作了大概的了解，知道这间贵宾房里的光器械，最少也得花上百万RMB。他也就是一时心血不潮，打算用业余时间练练，加强一下自身的身体素质，可没打算练成什么健美先生，因此，对这个环境自然是相当满意了。
冯伟标这时叫了个体型矮壮结实的肌肉男教练过来，“展少，这位是谭志刚谭教练，以前是省举重队的，曾经入选过国家队，今后他就是您的专职教练。”
“谭教练您好，我叫高展，你可以叫我小高，小展。”高展很有礼貌的朝眼前这位身高也就一米六但体重肯定不低于七十公斤的肌肉男握手笑道。
“展少，您好，看你的身体素质，应该经常锻炼吧！”谭教练脸上的横肉挤出一丝笑容。
“嗯，每天早上都会坚持晨练，从初中一年级开始，到现在。”高展据实说道：“以前是参考一些书本自己乱练，野路子，今后还请谭教练多指导。”
“展少，你和谭教练先聊着，我还有点事先走，晚上六点半我来接你。”刘亚雄没在贵宾房里多呆，跟高展告了辞，便和冯伟标一起离开。
谭教材在很专业的问了高展需要练哪方面的一些问题，高展一一作答。
随后谭教材让高展先在楼梯机和跑步机上先适应下把身体活动开，他则出去给高展量身制定一套相对专业的健身方案，包括健身期间的饮食搭配。
一个小时后，谭教材拿着一份计划书回来，跟他一起来的还有一个身材高大的散打教练，叫郭彪。
对于这次健身计划，高展一方面是加强自身的身体素质，另一方面是打算把他以前练的乱踢腿法与散打结合起来进行系统的练习一下，同时也增强一下实战方面的对抗。
两位还算比较专业的教练，自然比高展这个健身菜鸟在理论和实践方面都强得多，是以对高展的帮助还是相当大的。
力量方面，主要练习腰、大腿和小腿等部位的肌肉。
身体柔韧性和灵活性方面，则以跳绳、压腿、踢腿等方式来增强。
至于实战对抗，刘亚雄手下那帮打手，自然成了高展最佳的对练对像。
在饮食上，凤城本来就是有名的黄牛饲养基地，优质的新鲜牛肉在接下来的日子里也就成了高展一日三餐中最主要的肉食。
时间很快到了八月初。
霸王龙健身馆因为高展的到来，变得比以往热闹多了。
每天下午都有一个小时的自由搏击对抗训练，尽管大家都戴着护具，但高展沉重的腿部力量却让所有陪练的混混们没一个能吃得消，就连那两个专职的散打教练也抗不住高展的连环踢踹。
系统的训练，对高展加强腿部的攻击起到的效果是相当明显的。以前他只是坚持做俯卧撑作为辅助性锻炼，而今，胸肌、腹肌等部位的肌肉慢慢练出来后，他的体型变得更加阳刚健美。
从每天的对抗训练显示出来的效果来看，高展觉得自己现在的实战能力，最起码比没来健身之前提高三成以上。
虽说每天在健身馆里跟本地这些有点名声的混混们打成一片，但出了健身馆，高展基本上不会跟他们有太多的交结，他可不希望让人误以为他高展是道上混的名声哥。充其量也就一周中最多跟刘亚雄一起吃个饭，然后闪人回家。
这天，跟健身馆的一位散打教练进行完搏击对抗训练，高展进桑拿浴室冲完凉，在更衣间换上篮球装，准备回家。
刚把搁在更衣柜里的手机拿到手中，手机忽然响起来。
“领导，请指示。”高展笑呵呵地在电话里跟李明哲打趣道。
“听说你小子这段时间跟刘亚雄走得较近？”
“也不能算走得近吧，我在他旗下的霸王龙健身房办了个会员，每天都会上健身房折腾三个钟头。”
“呵呵，我可是听说你小子最近练得不错，刘亚雄说他请的那些专业散打教练也不是你的对手呢！”
“嘿嘿，他们肯定是捡你爱听的说了，大家也没真打，再说咱这不是不想被人欺负，丢您脸嘛！”
“我明天打算下乡去那些私人矿主的地盘上看看，不想让人知道，所以抓你小子陪我走一遭，充当临时保镖。”
“大哥有命，小弟哪敢不从，我明天在哪跟你碰面？”
“你明天上午七点半，在你住的小区门口等我就行了。这次下乡可能得多呆几天，你准备一下。”
“OK，大哥，还没其他指示不？”
“行了，赶紧回家去陪你那俩小美人吧，别在外瞎转悠了。”
“明白，大哥。”
合上手机，高展知道李明哲虽然没明说，但最后那句话里却隐含着让他尽量少跟道上混的这些人呆一块。毕竟他现在好歹也算正式的国家干部，虽说这个干部只是个虚职，但凤城官场上基本上有点头脸的都知道他这位全国年纪最小的村干部背后是哪尊大神。
驾驶着他的座骑一路风驰电掣地飚回凤栖小区，正好赶上家里的晚餐上桌。
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嘿嘿,谁的票还没投呢,赶快的啊!