第六百六十一章：十分钟军姿
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临风的话，苏星灵没有反驳，因为这些分析和自己的情况完全吻合。苏星灵自己最清楚，随着元力的增长，指引之眼的强大。自己在实战中反而越来越难跟得上指引之眼“看”到的节奏了。
并不是因为可以“看到”先机，反应慢点没有关系。相反，正是因为能够“看到”先机，对反应速度的要求才更高。
苏星灵的“指引之眼”能力随着元力的提升而提升，但她的身体机能却没怎么进步。
指引之眼也算是一种元素技，而按照元素技“无法使用，勉强使用，标准使用，随心使用。”这四个使用等级来说，苏星灵目前对“指引之眼”的使用情况是勉强使用，而且如果苏星灵的身体素质再不提高，那么随着时间推移，就将从勉强使用变为无法使用了。
正常来说元素技的使用等级都是从无法使用为基点一步步上升的，像苏星灵从刚刚觉醒出“指引之眼”的标准使用等级，掉到勉强使用等级，甚至可能还会掉到无法使用等级的情况，是相当古怪的。
古怪，往往都伴随着强大。而强大，绝不会不劳而获。苏星灵想要使用乃至是掌控好自己的“指引之眼”，就必须要为之付出努力。
苏星灵并不是一个怕苦怕累的女孩，她现在被临风一下子点醒，知道了锻炼身体的必要性和意义。她就会当即下定决心去做。
“临风学姐，你对这些似乎很了解，能给我一些建议吗？”
了解，临风对这些知识当然很了解。从五岁起被就家里人逼着练剑，练剑十二年，自身的经历，还有查询的相关资料。就算再笨也能悟出些东西。而这也是临风敢对苏星灵提出这些意见的底气所在，如果自己都做不好，那么哪来的资格教其他人？
下一刻，闻言后的临风微微一笑，旋即说出了三个字：“练功呗。”
“练功？”苏星灵不解。
“你的底子好，所以可以省去那些先将你的身体素质先提高到标准的步骤。星灵学妹，你知道站桩吗？”
苏星灵平时爱看书，知识涉及面较广，对于站桩，她是有一定了解的。但正因了解，苏星灵才不禁疑惑回道：“知道，不过女孩似乎并不适合练习。”
“的确不太适合女孩练，所以我也不是让你去练那些，关键是要练出站桩能站出来的效果。”顿了一下之后，临风问道：“军姿会站吗？”
“会！”
苏星灵当即给临风立了个看上去挺标准的军姿看。
“站军姿，其实也算是桩功。全程标准的话，站个半小时就很累了。”说着，临风上前走到了苏星灵的身旁，然后突然伸手一拉苏星灵的右手小臂，结果直接把苏星灵的右臂给提了起来。
“你这就是不标准了，只摆样子不用力的话，是没有效果。手指贴紧你的大腿。。。后脚跟，膝关节靠拢，整条腿用力绷直。。。嗯，上半身倒是不错。”
一一指正将苏星灵的站姿彻底标准化之后，临风调笑着说道：“先坚持个十分钟看看吧。别偷懒，我会随时检查的哦。拉拉你的手腕，戳戳你的大腿夹缝什么的。”
“临风学姐，好像检查军姿没有后面那条吧。。。”苏星灵闻言脸色一变。
“你站得标准，不让我的手指戳进去不就好了嘛。”临风回答得理所当然。
说罢，为了鼓励苏星灵，临风直接使出了一记杀招：“而且啊，军姿站得好，还能丰胸呢。”
听得临风的这一句，苏星灵的大眼睛顿时一亮。只不过随后视线在临风的胸前扫了下后，苏星灵的眼中的光芒有迅速消失了：“还没君雨的大呢。。。”
“我，身为优秀的清风属性之人，我当然不需要会影响速度的累赘啦。但你不同，光属性的，一般都大。”
“真，真的吗？。。。”苏星灵的眼中重现出希望的光芒。
“真的，相信学姐。”临风信誓旦旦地挺了挺没比苏星灵大多少的胸脯。
“好了，开始站吧。十分钟计时，开始！”
。。。
短短十分钟时间，临风在期间是对苏星灵进行了接近一百次的突击检查。而为了应付临风的检查，苏星灵在这十分钟基本是全程保持全身用力，保持军姿标准。
站十分钟，和站标准军姿十分钟。这差距真是天差地别。苏星灵没有经历过军训，所以之前听临风站半个小时军姿会很累的时候，没有体会过的苏星灵是对此抱有怀疑态度的。但现在。。。苏星灵根本不敢想象站半个小时军姿会是怎么样的感觉。
看着此刻一脸解脱的苏星灵，临风不禁一笑：“很累吧？”
“嗯。。。好累~。。。”苏星灵有气无力地懒懒应了一声。
“不过这只是感觉累而已，你看你其实还没出汗呢。”
“哎？好奇怪。。。”
“这一点和站桩是一样的，练静耗功的时候，虽然感觉很累，但实际上你的身体还能够撑很久。贵在坚持，这也是对意志力的一种锻炼。今天只是让你坚持十分钟体验一下，以你的身体底子，坚持半小时是可以的。等到了站到会不由自主发抖时，那才是真正要坚持的时候，能多坚持一秒是一秒。只有站到那样，才真正有效果。”
听得临风这么说，苏星灵顿时咬了咬牙：“那我再站二十分钟！”
“别别！等会儿要吃饭呢，再站你饭就吃不下了。明天早起站半个小时吧，一天一次就够了，最好一次就站到位，不要一天站好几次，每次站的时间又没多久。”
“好吧。。。”听取了临风的意见，苏星灵在顿了下后突然想到了什么，旋即问道：“那个，临风学姐，除了站半小时军姿，还要练什么呢？”
对于苏星灵的这一提问，临风毫不犹豫地直接回道：“用剑，当然得练好臂力了。这个简单，练挥剑就好。找个和你用的剑一样重的木剑，去砍木头石头。要确保砍到东西，不要傻乎乎地砍空气。砍空气那是练剑招的时候。”
“站军姿锻炼你的耐力和反应力，挥剑锻炼你出剑的力量，速度和精准度，让你的剑能跟得上你的反应。当然了，这只是两大最重要的关键点，而非全部。要整体提高身体机能的方式有许多，选你喜欢的运动方式就好，每天不重样也行，保证运动量达标就可以了。”
“每天把三小时左右的时间从修炼变换为锻炼身体，你是光属性的，平时没事给自己丢个恢复类的元素技，养成习惯，也能潜移默化的提高你的身体素质。”
圣临纪5000年9月22日
临风的话，苏星灵没有反驳，因为这些分析和自己的情况完全吻合。苏星灵自己最清楚，随着元力的增长，指引之眼的强大。自己在实战中反而越来越难跟得上指引之眼“看”到的节奏了。
并不是因为可以“看到”先机，反应慢点没有关系。相反，正是因为能够“看到”先机，对反应速度的要求才更高。
苏星灵的“指引之眼”能力随着元力的提升而提升，但她的身体机能却没怎么进步。
指引之眼也算是一种元素技，而按照元素技“无法使用，勉强使用，标准使用，随心使用。”这四个使用等级来说，苏星灵目前对“指引之眼”的使用情况是勉强使用，而且如果苏星灵的身体素质再不提高，那么随着时间推移，就将从勉强使用变为无法使用了。
正常来说元素技的使用等级都是从无法使用为基点一步步上升的，像苏星灵从刚刚觉醒出“指引之眼”的标准使用等级，掉到勉强使用等级，甚至可能还会掉到无法使用等级的情况，是相当古怪的。
古怪，往往都伴随着强大。而强大，绝不会不劳而获。苏星灵想要使用乃至是掌控好自己的“指引之眼”，就必须要为之付出努力。
苏星灵并不是一个怕苦怕累的女孩，她现在被临风一下子点醒，知道了锻炼身体的必要性和意义。她就会当即下定决心去做。
“临风学姐，你对这些似乎很了解，能给我一些建议吗？”
了解，临风对这些知识当然很了解。从五岁起被就家里人逼着练剑，练剑十二年，自身的经历，还有查询的相关资料。就算再笨也能悟出些东西。而这也是临风敢对苏星灵提出这些意见的底气所在，如果自己都做不好，那么哪来的资格教其他人？
下一刻，闻言后的临风微微一笑，旋即说出了三个字：“练功呗。”
“练功？”苏星灵不解。
“你的底子好，所以可以省去那些先将你的身体素质先提高到标准的步骤。星灵学妹，你知道站桩吗？”
苏星灵平时爱看书，知识涉及面较广，对于站桩，她是有一定了解的。但正因了解，苏星灵才不禁疑惑回道：“知道，不过女孩似乎并不适合练习。”
“的确不太适合女孩练，所以我也不是让你去练那些，关键是要练出站桩能站出来的效果。”顿了一下之后，临风问道：“军姿会站吗？”
“会！”
苏星灵当即给临风立了个看上去挺标准的军姿看。
“站军姿，其实也算是桩功。全程标准的话，站个半小时就很累了。”说着，临风上前走到了苏星灵的身旁，然后突然伸手一拉苏星灵的右手小臂，结果直接把苏星灵的右臂给提了起来。
“你这就是不标准了，只摆样子不用力的话，是没有效果。手指贴紧你的大腿。。。后脚跟，膝关节靠拢，整条腿用力绷直。。。嗯，上半身倒是不错。”
一一指正将苏星灵的站姿彻底标准化之后，临风调笑着说道：“先坚持个十分钟看看吧。别偷懒，我会随时检查的哦。拉拉你的手腕，戳戳你的大腿夹缝什么的。”
“临风学姐，好像检查军姿没有后面那条吧。。。”苏星灵闻言脸色一变。
“你站得标准，不让我的手指戳进去不就好了嘛。”临风回答得理所当然。
说罢，为了鼓励苏星灵，临风直接使出了一记杀招：“而且啊，军姿站得好，还能丰胸呢。”
听得临风的这一句，苏星灵的大眼睛顿时一亮。只不过随后视线在临风的胸前扫了下后，苏星灵的眼中的光芒有迅速消失了：“还没君雨的大呢。。。”
“我，身为优秀的清风属性之人，我当然不需要会影响速度的累赘啦。但你不同，光属性的，一般都大。”
“真，真的吗？。。。”苏星灵的眼中重现出希望的光芒。
“真的，相信学姐。”临风信誓旦旦地挺了挺没比苏星灵大多少的胸脯。
“好了，开始站吧。十分钟计时，开始！”
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短短十分钟时间，临风在期间是对苏星灵进行了接近一百次的突击检查。而为了应付临风的检查，苏星灵在这十分钟基本是全程保持全身用力，保持军姿标准。
站十分钟，和站标准军姿十分钟。这差距真是天差地别。苏星灵没有经历过军训，所以之前听临风站半个小时军姿会很累的时候，没有体会过的苏星灵是对此抱有怀疑态度的。但现在。。。苏星灵根本不敢想象站半个小时军姿会是怎么样的感觉。
看着此刻一脸解脱的苏星灵，临风不禁一笑：“很累吧？”
“嗯。。。好累~。。。”苏星灵有气无力地懒懒应了一声。
“不过这只是感觉累而已，你看你其实还没出汗呢。”
“哎？好奇怪。。。”
“这一点和站桩是一样的，练静耗功的时候，虽然感觉很累，但实际上你的身体还能够撑很久。贵在坚持，这也是对意志力的一种锻炼。今天只是让你坚持十分钟体验一下，以你的身体底子，坚持半小时是可以的。等到了站到会不由自主发抖时，那才是真正要坚持的时候，能多坚持一秒是一秒。只有站到那样，才真正有效果。”
听得临风这么说，苏星灵顿时咬了咬牙：“那我再站二十分钟！”
“别别！等会儿要吃饭呢，再站你饭就吃不下了。明天早起站半个小时吧，一天一次就够了，最好一次就站到位，不要一天站好几次，每次站的时间又没多久。”
“好吧。。。”听取了临风的意见，苏星灵在顿了下后突然想到了什么，旋即问道：“那个，临风学姐，除了站半小时军姿，还要练什么呢？”
对于苏星灵的这一提问，临风毫不犹豫地直接回道：“用剑，当然得练好臂力了。这个简单，练挥剑就好。找个和你用的剑一样重的木剑，去砍木头石头。要确保砍到东西，不要傻乎乎地砍空气。砍空气那是练剑招的时候。”
“站军姿锻炼你的耐力和反应力，挥剑锻炼你出剑的力量，速度和精准度，让你的剑能跟得上你的反应。当然了，这只是两大最重要的关键点，而非全部。要整体提高身体机能的方式有许多，选你喜欢的运动方式就好，每天不重样也行，保证运动量达标就可以了。”
“每天把三小时左右的时间从修炼变换为锻炼身体，你是光属性的，平时没事给自己丢个恢复类的元素技，养成习惯，也能潜移默化的提高你的身体素质。”
圣临纪5000年9月22日