第九章
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刘苏滢以前当代驾时，出于开夜班车时自我防卫的需要，公司里有同事买沙袋练着玩，她也让同事给她顺带了一个，偶尔她也会踢踢沙袋，练习臂力和脚力的，不过要正儿八经的健身什么的，她倒是还真没什么概念。
既然揽了这个活，晚上回去后她就立马在网上查相应的资料，然后结合宋纪白的自身情况，这才给宋纪白初步制定了健身计划。
第二天早上，刘苏滢就准时出现在了宋慕白现在的住处。
宋慕白过来开门时，果然也是穿着一套浅灰色的运动服，显然是有所准备的。
而刘苏滢穿了件白t恤，下面穿了条浅杏色的休闲裤，扎着利落的马尾，露出光洁的额头，若是不相识的话，倒是还能装下在校学生的。
“先陪我吃早餐吧？”宋纪白示意了下不远处餐桌上丰盛的早餐说道。
“运动前一个小时内不能进食。”刘苏滢不假思索的应道。
“可是不吃早餐空腹运动不健康的。”宋纪白说时看了眼自己精心准备的早餐，嘴角微微抽搐了下。
“我看你身体也不虚，先锻炼一个小时再吃早餐吧。下次记得比约定的时间早一个小时吃好早餐。”刘苏滢无动于衷的说道，大致打量了下宋纪白这边的布局，随即就往隔壁的健身房里走去。
宋纪白恋恋不舍的看了眼餐桌上的早餐，也只得自认倒霉，无奈的往健身房里走去。
刘苏滢走到健身房的正中间时，忽然停下脚步，转身说道，“运动要循序渐进，考虑到你要训练的肌肉，我先给你示范下。”她说完后忽然就匍匐趴在地上做了个俯卧撑给宋纪白看。
宋纪白其实平常也练这样的常规项目，点头后立马匍匐在地上，姿势标准的做了一个后随即单手撑地一跃而起，顺便略带低调的问道，“我动作还算规范吧？”问归问，唇角边的弧线却微微上扬起来，显然心情很不错的样子。
“恩。单臂100个，左右交替后再双臂100个。”刘苏滢轻飘飘的应道，说完后走到边上的椅子上坐了下来，显然是准备给宋纪白数数了。
“啥？”自以为听错的某人觉得大清早的，他的肾上腺素有点高了上来。
“我记得签的合同里第十三条规定，教练指导期间，有权利安排学员进行在可承受范围内的体能锻炼。”刘苏滢不咸不淡的应道。
没想到看似草率瞄了眼合同的她将合同条例倒是研究的够通透。
“不过连着做300个俯卧撑有点过了吧？”宋纪白还不死心的讨价还价起来。
“冰非一日之寒，可是你要想在短时间内取得最明显的效果，就得付出相应的汗水。你原本就已经有点基础了，趁着这段时日再强化巩固下，等到新戏开拍时就不用找裸替了，免得黑你的网友到时候说你的肌肉也是ps过度修出来的。”刘苏滢毫不心软的应道。
宋纪白虽然的确是穿衣显瘦脱衣有料的体型，不过他在刘苏滢面前却没有敞露过，也没有在她面前穿过紧身显身材的衣物，眼下被刘苏滢这么中肯的点评了下，宋纪白居然莫名的有点不自在起来。
将近一个小时后，已经满身大汗的宋纪白这才报告任务完成。
“我体能还可以吧？”某人因为剧烈的运动早已汗流浃背，从地上起来时整件上衣都已经紧紧黏湿在身上的了，合着他的呼吸节奏和身上无时无刻喷拂出来的热意，匀称的胸肌腹肌无不隐隐偾张着，刘苏滢才瞥了一眼，视线就毫无知觉的收了回去。
“还行。”她简短的应出两个字。
“这身肌肉还算可以吧？”某人方才拼着耐力做完刘苏滢定下的高强度任务，就是为了等了这一刻，此时不无嘚瑟的问道，一边问一边在刘苏滢面前用力握了下拳头，大秀了一把他引以为豪的肱二头肌。
结果，宋纪白的话音刚落，只听得一记响亮的声响，原来旁边的刘苏滢忽然伸手在他腹部拍了一下，她的气力本来就不算小，加之下起手来又毫无情面的，宋纪白耳边光听到声响，就觉得腹部被刘苏滢那一下拍的隐隐作痛，他甚至还来不及做出吃痛的表情，刘苏滢漫不经心的总结继续在他耳边响了起来，“腹肌一点都不硬实，下次不要丢人现眼了。”
宋纪白：。。。。。。
“先擦下汗，休息一会再去吃早餐。”刘苏滢显然对宋纪白身上的肌肉没多大兴趣，说时递了毛巾给宋纪白。
嘴角抽搐了不下好几次的宋纪白从刘苏滢手上接了毛巾过来，迅速的擦了把脸后，那干毛巾吸汗后立马变得软手下去。
“看来你对健身倒是挺有研究的。”宋纪白再次开口时，那双迷人的桃花眼复又回到迷离不定的样。
好似谁都看不透那双桃花眼背后的真心。
无人懂，便也无人能让他驻足。
所以明知不太可能和他产生交集，还是有那么多的粉丝为他倾心倾神，不计代价的为他撑起最强大的后援团。
只因为他是宋纪白。
“一般，为了今天的第一节课，昨晚回去临时做了下功课而已。”刘苏滢如实应道。
只是她话音刚落，原本离她还有一尺距离的宋纪白突然走前一步，和她近身不到一步之遥，而且还特意微弯腰身，目不转睛的盯着她看。
离的这般近，他身上运动过后喷拂出来的热意避不可避的落到她的身上。
他是热的，而她依旧还是静的，就像是永远不会被他打扰到一丝一毫似的。
“看什么？”刘苏滢自然也感觉到宋纪白在打量自己，好几秒过后，她这才抬头问道。
“不喜欢我的网友说我是面瘫，在屏幕上不管生气还是开心，都是一个表情。其实我觉得，你才是名副其实的面瘫。”刘苏滢这一出声，他像是若有若无的叹了口气。
“多谢抬举。”刘苏滢应时顺便后退了一步，重新和他保持了适当的距离。
“面瘫并不是个褒义词，潜台词是指我演技差——”对面的某人以为刘苏滢和娱乐圈生疏较大，立马给她普及解释了起来。
“我当然知道。”刘苏滢面无表情的应道。
宋纪白觉得面前的刘苏滢明明是自己一小助理，站在那里整个气场居然比自己还大，自尊心严重受挫的某人决定不和刘苏滢继续交谈下去了，转身就迈开长腿朝外面走去，自以为炫酷的说道：“我洗澡去了。”
“待会再去洗澡。”未料到身后的刘苏滢及时喊住了他。
宋纪白这倒是及时转身回来，顺带着再次恰到好处的挡在刘苏滢的面前。
他身上的汗水依旧冒的欢快，这样迎面挡在刘苏滢的面前，他全身的细胞无一不是燥热涌动的，犹如他此刻的真心，而她依旧还是静冷的，就像是遗世独立的凌霄花，还带着白玉冰霜的那种，脸上平静的仿佛永远都激不起一丝涟漪。
他不信。
“还有什么吩咐？一次□□代完毕，我会尽量满足你的合理要求的。”他说时还特意的低头下来，仗着身高，就连吐息都也要故意的喷洒在她的颈窝间，这样暧昧重叠的语气，加之他此时汗水湿衣，实在是个让人头晕旖旎的场景。
下一刻，宋纪白耳边却传来淡淡的提醒声，“剧烈运动后立刻去冲澡容易诱发心脏病，我不希望我带的第一个学生健身不成先成仁。”
宋纪白：。。。。。。
沉默了一小会后，明白方才完全自作多情了的某人这才干咳了下，之后才无可奈何的说道，“苏滢，你是不是汉语言文学专业的？我发现你咬文嚼字的功力倒是挺不错的。”
“我是体育特长生，没学过汉语言文学专业。”刘苏滢一本正经的应道。其实她说得是大实话，结果方才已经丢脸过一次本想开个玩笑缓和下气氛的某人觉得胸口一赌，嘴角再次跟着抽搐了下。
“好吧，那我先去吃早餐去了。”宋纪白憋了这么一句后才掉头朝外面走去。
“等心跳平和不再出汗了再吃早餐，至少等半个小时。”刘苏滢的声音继续在身后响起。
“知道了！我去客厅里看会电视！”其实平常的宋纪白这方面的常识也有的，今天不知为何都忘的一干二净，一想起方才自己的脸丢的不是一般的大，某人这会觉得刘苏滢的声音都像魔咒似的恐怖，应完后就避之不及的走了出去。
一个小时多后，宋纪白吃完早餐，又休息了一会才去洗澡。
刘苏滢本来想先回去的，被宋纪白拖着要再具体讨论下健身计划的细节，她便在宋纪白客厅里的沙发上坐下，反正没什么消遣，她就百无聊赖的拿着遥控板乱按。
结果转了一圈回来，发现好多个频道都在播出宋纪白出演的电视剧，刘苏滢也没耐心看，按了一圈后就把电视给关了，靠在沙发上养神起来。
以前的她还有个牵挂，担心徐晓慧会不会一个人在医院里住的无聊了，所以她即便再累隔上几天都会去趟医院看看徐晓慧的。
可是现在不一样了，徐晓慧在医院里会一直保持安睡状态的，她再也不会觉得孤单了。
而刘苏滢潜意识里甚至都不敢回医院去看浑身插满管子的徐晓慧。
刘苏滢也不知道自己发了多久的呆，等她回过神来看了下手表，发现宋纪白足足洗了大半个小时的澡。
就冲下汗水而已，又是个大老爷们，她原本以为宋纪白最多十几分钟就差不多了的。
不过一想到先前宋纪白运动了那么久，又算得上是剧烈运动，他不会没有常识的去冲热水澡吧？按道理说休息了这么久不会有什么意外的，刘苏滢自我催眠着，不过却下意识的起来朝浴室的方向走去了。
刘苏滢以前当代驾时，出于开夜班车时自我防卫的需要，公司里有同事买沙袋练着玩，她也让同事给她顺带了一个，偶尔她也会踢踢沙袋，练习臂力和脚力的，不过要正儿八经的健身什么的，她倒是还真没什么概念。
既然揽了这个活，晚上回去后她就立马在网上查相应的资料，然后结合宋纪白的自身情况，这才给宋纪白初步制定了健身计划。
第二天早上，刘苏滢就准时出现在了宋慕白现在的住处。
宋慕白过来开门时，果然也是穿着一套浅灰色的运动服，显然是有所准备的。
而刘苏滢穿了件白t恤，下面穿了条浅杏色的休闲裤，扎着利落的马尾，露出光洁的额头，若是不相识的话，倒是还能装下在校学生的。
“先陪我吃早餐吧？”宋纪白示意了下不远处餐桌上丰盛的早餐说道。
“运动前一个小时内不能进食。”刘苏滢不假思索的应道。
“可是不吃早餐空腹运动不健康的。”宋纪白说时看了眼自己精心准备的早餐，嘴角微微抽搐了下。
“我看你身体也不虚，先锻炼一个小时再吃早餐吧。下次记得比约定的时间早一个小时吃好早餐。”刘苏滢无动于衷的说道，大致打量了下宋纪白这边的布局，随即就往隔壁的健身房里走去。
宋纪白恋恋不舍的看了眼餐桌上的早餐，也只得自认倒霉，无奈的往健身房里走去。
刘苏滢走到健身房的正中间时，忽然停下脚步，转身说道，“运动要循序渐进，考虑到你要训练的肌肉，我先给你示范下。”她说完后忽然就匍匐趴在地上做了个俯卧撑给宋纪白看。
宋纪白其实平常也练这样的常规项目，点头后立马匍匐在地上，姿势标准的做了一个后随即单手撑地一跃而起，顺便略带低调的问道，“我动作还算规范吧？”问归问，唇角边的弧线却微微上扬起来，显然心情很不错的样子。
“恩。单臂100个，左右交替后再双臂100个。”刘苏滢轻飘飘的应道，说完后走到边上的椅子上坐了下来，显然是准备给宋纪白数数了。
“啥？”自以为听错的某人觉得大清早的，他的肾上腺素有点高了上来。
“我记得签的合同里第十三条规定，教练指导期间，有权利安排学员进行在可承受范围内的体能锻炼。”刘苏滢不咸不淡的应道。
没想到看似草率瞄了眼合同的她将合同条例倒是研究的够通透。
“不过连着做300个俯卧撑有点过了吧？”宋纪白还不死心的讨价还价起来。
“冰非一日之寒，可是你要想在短时间内取得最明显的效果，就得付出相应的汗水。你原本就已经有点基础了，趁着这段时日再强化巩固下，等到新戏开拍时就不用找裸替了，免得黑你的网友到时候说你的肌肉也是ps过度修出来的。”刘苏滢毫不心软的应道。
宋纪白虽然的确是穿衣显瘦脱衣有料的体型，不过他在刘苏滢面前却没有敞露过，也没有在她面前穿过紧身显身材的衣物，眼下被刘苏滢这么中肯的点评了下，宋纪白居然莫名的有点不自在起来。
将近一个小时后，已经满身大汗的宋纪白这才报告任务完成。
“我体能还可以吧？”某人因为剧烈的运动早已汗流浃背，从地上起来时整件上衣都已经紧紧黏湿在身上的了，合着他的呼吸节奏和身上无时无刻喷拂出来的热意，匀称的胸肌腹肌无不隐隐偾张着，刘苏滢才瞥了一眼，视线就毫无知觉的收了回去。
“还行。”她简短的应出两个字。
“这身肌肉还算可以吧？”某人方才拼着耐力做完刘苏滢定下的高强度任务，就是为了等了这一刻，此时不无嘚瑟的问道，一边问一边在刘苏滢面前用力握了下拳头，大秀了一把他引以为豪的肱二头肌。
结果，宋纪白的话音刚落，只听得一记响亮的声响，原来旁边的刘苏滢忽然伸手在他腹部拍了一下，她的气力本来就不算小，加之下起手来又毫无情面的，宋纪白耳边光听到声响，就觉得腹部被刘苏滢那一下拍的隐隐作痛，他甚至还来不及做出吃痛的表情，刘苏滢漫不经心的总结继续在他耳边响了起来，“腹肌一点都不硬实，下次不要丢人现眼了。”
宋纪白：。。。。。。
“先擦下汗，休息一会再去吃早餐。”刘苏滢显然对宋纪白身上的肌肉没多大兴趣，说时递了毛巾给宋纪白。
嘴角抽搐了不下好几次的宋纪白从刘苏滢手上接了毛巾过来，迅速的擦了把脸后，那干毛巾吸汗后立马变得软手下去。
“看来你对健身倒是挺有研究的。”宋纪白再次开口时，那双迷人的桃花眼复又回到迷离不定的样。
好似谁都看不透那双桃花眼背后的真心。
无人懂，便也无人能让他驻足。
所以明知不太可能和他产生交集，还是有那么多的粉丝为他倾心倾神，不计代价的为他撑起最强大的后援团。
只因为他是宋纪白。
“一般，为了今天的第一节课，昨晚回去临时做了下功课而已。”刘苏滢如实应道。
只是她话音刚落，原本离她还有一尺距离的宋纪白突然走前一步，和她近身不到一步之遥，而且还特意微弯腰身，目不转睛的盯着她看。
离的这般近，他身上运动过后喷拂出来的热意避不可避的落到她的身上。
他是热的，而她依旧还是静的，就像是永远不会被他打扰到一丝一毫似的。
“看什么？”刘苏滢自然也感觉到宋纪白在打量自己，好几秒过后，她这才抬头问道。
“不喜欢我的网友说我是面瘫，在屏幕上不管生气还是开心，都是一个表情。其实我觉得，你才是名副其实的面瘫。”刘苏滢这一出声，他像是若有若无的叹了口气。
“多谢抬举。”刘苏滢应时顺便后退了一步，重新和他保持了适当的距离。
“面瘫并不是个褒义词，潜台词是指我演技差——”对面的某人以为刘苏滢和娱乐圈生疏较大，立马给她普及解释了起来。
“我当然知道。”刘苏滢面无表情的应道。
宋纪白觉得面前的刘苏滢明明是自己一小助理，站在那里整个气场居然比自己还大，自尊心严重受挫的某人决定不和刘苏滢继续交谈下去了，转身就迈开长腿朝外面走去，自以为炫酷的说道：“我洗澡去了。”
“待会再去洗澡。”未料到身后的刘苏滢及时喊住了他。
宋纪白这倒是及时转身回来，顺带着再次恰到好处的挡在刘苏滢的面前。
他身上的汗水依旧冒的欢快，这样迎面挡在刘苏滢的面前，他全身的细胞无一不是燥热涌动的，犹如他此刻的真心，而她依旧还是静冷的，就像是遗世独立的凌霄花，还带着白玉冰霜的那种，脸上平静的仿佛永远都激不起一丝涟漪。
他不信。
“还有什么吩咐？一次□□代完毕，我会尽量满足你的合理要求的。”他说时还特意的低头下来，仗着身高，就连吐息都也要故意的喷洒在她的颈窝间，这样暧昧重叠的语气，加之他此时汗水湿衣，实在是个让人头晕旖旎的场景。
下一刻，宋纪白耳边却传来淡淡的提醒声，“剧烈运动后立刻去冲澡容易诱发心脏病，我不希望我带的第一个学生健身不成先成仁。”
宋纪白：。。。。。。
沉默了一小会后，明白方才完全自作多情了的某人这才干咳了下，之后才无可奈何的说道，“苏滢，你是不是汉语言文学专业的？我发现你咬文嚼字的功力倒是挺不错的。”
“我是体育特长生，没学过汉语言文学专业。”刘苏滢一本正经的应道。其实她说得是大实话，结果方才已经丢脸过一次本想开个玩笑缓和下气氛的某人觉得胸口一赌，嘴角再次跟着抽搐了下。
“好吧，那我先去吃早餐去了。”宋纪白憋了这么一句后才掉头朝外面走去。
“等心跳平和不再出汗了再吃早餐，至少等半个小时。”刘苏滢的声音继续在身后响起。
“知道了！我去客厅里看会电视！”其实平常的宋纪白这方面的常识也有的，今天不知为何都忘的一干二净，一想起方才自己的脸丢的不是一般的大，某人这会觉得刘苏滢的声音都像魔咒似的恐怖，应完后就避之不及的走了出去。
一个小时多后，宋纪白吃完早餐，又休息了一会才去洗澡。
刘苏滢本来想先回去的，被宋纪白拖着要再具体讨论下健身计划的细节，她便在宋纪白客厅里的沙发上坐下，反正没什么消遣，她就百无聊赖的拿着遥控板乱按。
结果转了一圈回来，发现好多个频道都在播出宋纪白出演的电视剧，刘苏滢也没耐心看，按了一圈后就把电视给关了，靠在沙发上养神起来。
以前的她还有个牵挂，担心徐晓慧会不会一个人在医院里住的无聊了，所以她即便再累隔上几天都会去趟医院看看徐晓慧的。
可是现在不一样了，徐晓慧在医院里会一直保持安睡状态的，她再也不会觉得孤单了。
而刘苏滢潜意识里甚至都不敢回医院去看浑身插满管子的徐晓慧。
刘苏滢也不知道自己发了多久的呆，等她回过神来看了下手表，发现宋纪白足足洗了大半个小时的澡。
就冲下汗水而已，又是个大老爷们，她原本以为宋纪白最多十几分钟就差不多了的。
不过一想到先前宋纪白运动了那么久，又算得上是剧烈运动，他不会没有常识的去冲热水澡吧？按道理说休息了这么久不会有什么意外的，刘苏滢自我催眠着，不过却下意识的起来朝浴室的方向走去了。