469章 轻装上阵
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杜柯回到体总宾馆后，研究了一晚上【感知2.0】。
【感知2.0】保留了感知其他运动员属性的功能，并新增了一个功能：感知自己。
自己还用得着感知？
杜柯感知了一下自己，发现相当用得着。
杜柯感知他自己，是以单项为单位实施的，他感知自己的100米单项，系统给他刷了一堆数据出来。
平均步幅：2.22米。
步频指数（步频*身高）：8.918
支撑/摆动：1/3.52
腾空着地角：66.2度。
剪绞延续角度：19.7度。
三磷酸腺苷供能时间：6.89秒。
……
数据挺多，几十条，普通人可能看不懂这些名词和数字代表的含义，但杜柯一清二楚，这是100米跑的重要指标。
跑步竞速，说白了就是比谁跑的更快。跑的速度从大方向来说跟两个因子紧密相关：步频+步幅。
步频越高、步幅越长，运动员自然跑的越快。
决定步频步幅的是步频指数、支撑/摆动、腾空着地角、剪绞延续角度……等等分解因子。
三磷酸腺苷则是人体肌肉中的能量源，100米跑这种剧烈的无氧运动主要靠三磷酸腺苷供能。
百米跑运动员起跑之后，三磷酸腺苷在几秒内就会耗尽，这也从理论上解释了，百米跑运动员跑到50~60米距离后会达到最高速，之后谁能保持最高跑速到终点，谁的成绩就更好。因为五六十米之后运动员体内的主要供能物质几乎枯竭，谁能多撑一秒甚至零点几秒也会占据途中跑时的优势。
人体是一部复杂而精密的机器，也许我们自己也无法完全看清自己内在的全部，而感知2.0能帮助杜柯更加了解自己。
这些运动指数当然也可以通过高科技仪器获得，美国人最喜欢在训练中运用仪器、电脑对运动员进行数据分析。
但机器测量绝对没有感知2.0这么精准，那么杜柯感知到自己的100米单项精准指数后，又有啥用呢，看看而已吗？
当然不是看看而已。
杜柯通过感知2.0全面审视了自己一番之后，悟出了玄机，就100米单项而言，目前最重要的是延长三磷酸腺苷的供能时间，将腾空着地角度、剪绞延续等技术细节调整到最完美的参数状态。
如何实现上述改善，长期对策是训练，短平快的开挂方式是加属性—精确加点，或者研发一个辅助特技。
通过提高体质属性来延长三磷酸腺苷的供能时间，通过提升技巧、敏捷属性将途中跑动作调整到最完美状态，目的只有一个：让自己跑的更快。
爆发力已被杜柯堆到了148，对于100米、200米、400米单项来说，提升爆发力已不是当务之急，继续堆爆发力的收益将小于堆体质、技巧、敏捷的收益。
感知2.0通用于任何大型，切到游泳、射击射箭、自行车的页面，又会感知出不同的运动指数。
有精确的量化数据做为指引，杜柯在田径领域进入了闭关修炼期。【快频突击】的增益效果已被杜柯升到了满级，再升级只能缩短CD时间。除了感知之外，杜柯还从没发明过一个实战特技，他决定合成一个体质、技巧类的短跑新特技，以提升短跑成绩。
但杜柯还得刷几场比赛，因为购买一张特技合成模板要150奖励点，而他现在只有76奖励点。
8月24日，今天杜柯要参加跳远资格赛和200米预赛。
早上9点半，中国田径队三位选手杜柯、王嘉男、李金泽做完热身后，来到了鸟巢的跳远区域，准备参加男子跳远资格赛。
中国队在男子跳远项目上报了满员3人，他们三人都具备及格实力，进决赛的问题应该不大，中国田径队教练们是这么认为的。
跳远资格赛的及格线是8米10，各国参赛选手每人在资格赛中跳三次，有一次跳过8米10即可晋级决赛。
鸟巢有两条跳远助跑跑道，39位男子跳远选手分为A、B两组，两组资格赛同时进行。
杜柯分在A组，抽签顺序是12号，排在第12位试跳。
杜柯坐在等待区的塑胶地面上，跟队友李金泽、王嘉南聊天，说说笑笑看上去颇为轻松。
最重要的一个单项男子百米跑已经结束，杜柯拿到了冠军并刷新世界纪录，强势上位成为新飞人，他心中的一块大石头落地。
剩下的几个单项，跳远、跳高、200米、400米、4乘100接力，杜柯轻装上阵，他开始真正享受世锦赛。
说着说着，李金泽起身做准备，他是A组第3号，轮到他进行资格赛中的第一次试跳。
李金泽戴着他熟悉的黑色手套，助跑、起跳……裁判举起红旗，犯规。
随后轮到B组的王嘉男试跳，他起跳时脚尖超过了起跳板前端，同样犯规，第一次试跳成绩无效。
坐回到杜柯身边，李金泽、王嘉男有些不满意：“太想一跳及格，急了点。”
资格赛也是有意思，A组跳到第11号选手，7人犯规。B组跳到第13号，也是7人犯规。犯规率太高了，大家好像都很赶时间似的，想试跳一次就过8米10的及格线。
其实最赶时间的是杜柯，他等会儿还要参加男子200米预赛。
这时轮到杜柯试跳，他走到约50米处的起跑位置，慢走几步之后忽然加速助跑，挂着【鹰的翅膀】，并未开启【快频突击】，杜柯越来越靠近起跳板。
杜柯最赶时间，但他的起跳位置最保守，他跨到距起跳板还有半步之时就起跳了，压根就没上板。
杜柯一跃而起，腾空走步之后落入沙坑。
沙坑边上的裁判举起白旗，成绩有效，8米33。
杜柯站起来，走出沙坑，拍拍身上的沙子，跟裁判申请放弃后两次试跳。
第一次试跳就跳出了8米33，超了8米10的及格线一大截，杜柯一跳晋级男子跳远决赛，不用跳后两次了。
短平快的跳远项目就是如此，只要有实力便是速战速决。
杜柯归队，脱下跳鞋、换上跑鞋，才下田赛、又上径赛，他准备参加男子200米预赛了。(未完待续。)
杜柯回到体总宾馆后，研究了一晚上【感知2.0】。
【感知2.0】保留了感知其他运动员属性的功能，并新增了一个功能：感知自己。
自己还用得着感知？
杜柯感知了一下自己，发现相当用得着。
杜柯感知他自己，是以单项为单位实施的，他感知自己的100米单项，系统给他刷了一堆数据出来。
平均步幅：2.22米。
步频指数（步频*身高）：8.918
支撑/摆动：1/3.52
腾空着地角：66.2度。
剪绞延续角度：19.7度。
三磷酸腺苷供能时间：6.89秒。
……
数据挺多，几十条，普通人可能看不懂这些名词和数字代表的含义，但杜柯一清二楚，这是100米跑的重要指标。
跑步竞速，说白了就是比谁跑的更快。跑的速度从大方向来说跟两个因子紧密相关：步频+步幅。
步频越高、步幅越长，运动员自然跑的越快。
决定步频步幅的是步频指数、支撑/摆动、腾空着地角、剪绞延续角度……等等分解因子。
三磷酸腺苷则是人体肌肉中的能量源，100米跑这种剧烈的无氧运动主要靠三磷酸腺苷供能。
百米跑运动员起跑之后，三磷酸腺苷在几秒内就会耗尽，这也从理论上解释了，百米跑运动员跑到50~60米距离后会达到最高速，之后谁能保持最高跑速到终点，谁的成绩就更好。因为五六十米之后运动员体内的主要供能物质几乎枯竭，谁能多撑一秒甚至零点几秒也会占据途中跑时的优势。
人体是一部复杂而精密的机器，也许我们自己也无法完全看清自己内在的全部，而感知2.0能帮助杜柯更加了解自己。
这些运动指数当然也可以通过高科技仪器获得，美国人最喜欢在训练中运用仪器、电脑对运动员进行数据分析。
但机器测量绝对没有感知2.0这么精准，那么杜柯感知到自己的100米单项精准指数后，又有啥用呢，看看而已吗？
当然不是看看而已。
杜柯通过感知2.0全面审视了自己一番之后，悟出了玄机，就100米单项而言，目前最重要的是延长三磷酸腺苷的供能时间，将腾空着地角度、剪绞延续等技术细节调整到最完美的参数状态。
如何实现上述改善，长期对策是训练，短平快的开挂方式是加属性—精确加点，或者研发一个辅助特技。
通过提高体质属性来延长三磷酸腺苷的供能时间，通过提升技巧、敏捷属性将途中跑动作调整到最完美状态，目的只有一个：让自己跑的更快。
爆发力已被杜柯堆到了148，对于100米、200米、400米单项来说，提升爆发力已不是当务之急，继续堆爆发力的收益将小于堆体质、技巧、敏捷的收益。
感知2.0通用于任何大型，切到游泳、射击射箭、自行车的页面，又会感知出不同的运动指数。
有精确的量化数据做为指引，杜柯在田径领域进入了闭关修炼期。【快频突击】的增益效果已被杜柯升到了满级，再升级只能缩短CD时间。除了感知之外，杜柯还从没发明过一个实战特技，他决定合成一个体质、技巧类的短跑新特技，以提升短跑成绩。
但杜柯还得刷几场比赛，因为购买一张特技合成模板要150奖励点，而他现在只有76奖励点。
8月24日，今天杜柯要参加跳远资格赛和200米预赛。
早上9点半，中国田径队三位选手杜柯、王嘉男、李金泽做完热身后，来到了鸟巢的跳远区域，准备参加男子跳远资格赛。
中国队在男子跳远项目上报了满员3人，他们三人都具备及格实力，进决赛的问题应该不大，中国田径队教练们是这么认为的。
跳远资格赛的及格线是8米10，各国参赛选手每人在资格赛中跳三次，有一次跳过8米10即可晋级决赛。
鸟巢有两条跳远助跑跑道，39位男子跳远选手分为A、B两组，两组资格赛同时进行。
杜柯分在A组，抽签顺序是12号，排在第12位试跳。
杜柯坐在等待区的塑胶地面上，跟队友李金泽、王嘉南聊天，说说笑笑看上去颇为轻松。
最重要的一个单项男子百米跑已经结束，杜柯拿到了冠军并刷新世界纪录，强势上位成为新飞人，他心中的一块大石头落地。
剩下的几个单项，跳远、跳高、200米、400米、4乘100接力，杜柯轻装上阵，他开始真正享受世锦赛。
说着说着，李金泽起身做准备，他是A组第3号，轮到他进行资格赛中的第一次试跳。
李金泽戴着他熟悉的黑色手套，助跑、起跳……裁判举起红旗，犯规。
随后轮到B组的王嘉男试跳，他起跳时脚尖超过了起跳板前端，同样犯规，第一次试跳成绩无效。
坐回到杜柯身边，李金泽、王嘉男有些不满意：“太想一跳及格，急了点。”
资格赛也是有意思，A组跳到第11号选手，7人犯规。B组跳到第13号，也是7人犯规。犯规率太高了，大家好像都很赶时间似的，想试跳一次就过8米10的及格线。
其实最赶时间的是杜柯，他等会儿还要参加男子200米预赛。
这时轮到杜柯试跳，他走到约50米处的起跑位置，慢走几步之后忽然加速助跑，挂着【鹰的翅膀】，并未开启【快频突击】，杜柯越来越靠近起跳板。
杜柯最赶时间，但他的起跳位置最保守，他跨到距起跳板还有半步之时就起跳了，压根就没上板。
杜柯一跃而起，腾空走步之后落入沙坑。
沙坑边上的裁判举起白旗，成绩有效，8米33。
杜柯站起来，走出沙坑，拍拍身上的沙子，跟裁判申请放弃后两次试跳。
第一次试跳就跳出了8米33，超了8米10的及格线一大截，杜柯一跳晋级男子跳远决赛，不用跳后两次了。
短平快的跳远项目就是如此，只要有实力便是速战速决。
杜柯归队，脱下跳鞋、换上跑鞋，才下田赛、又上径赛，他准备参加男子200米预赛了。(未完待续。)