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第30章 单杠
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都是一个父母生的，差距咋就这么大捏？
林毅咳嗽一声，有些哭笑不得。
这小棉袄，怕是长了倒刺。
得亏自己妹妹没有在这，不然要是听了，得多郁闷呀。
“当然是亲生的，这个，你妈妈其实也很优秀了，只是没有老舅这么优秀罢了，人就怕对比知道吗？”林毅摸了摸小石榴的头：“吃饭吧。”
小石榴细想也是，自己老妈在她们班已经是家长天花板的存在了，其实也很厉害。
只是老舅更厉害而已。
吃完了饭，林毅洗了一串葡萄，拿了一个甜宝切成小块。
“饭后水果来一点。”
小石榴摸了摸自己圆圆的小肚子：“老舅，我这几天好像长胖了。”
“回头给你称下体重，就知道有没有胖了，小孩太胖也不好，要是真的吃胖了，我就要调整一下饮食搭配了。”林毅对小石榴说道。
虽然很多老人说，小孩子会吃是福，胖乎乎的有福气，但这其实是一种错误的观点。
适当的胖一些，的确是没问题。
但过度的肥胖，也是一种病。
现在肥胖症的年轻化已经很普遍了。
林毅觉得小石榴现在就挺好，不胖不瘦，只需要保持即可，不需要增肥或者减肥。
“老舅，都怪你菜烧的太好吃了，我实在是停不下来。”小石榴叹息一声。
她可不想变成小胖妞啊。
“哈哈，你这是夸我吗？”林毅拿了一根牙签，戳了一小块甜宝，放入嘴里。
休息了片刻，消化了一下午饭，小石榴让林毅计算时间，去玩街机了。
一个小时的玩游戏时间。
这些复古的单机游戏，林毅本来以为小石榴不会喜欢的，但没想到她竟然很感兴趣。
今天小石榴是带着无人机进去的，应该是在里面直播，让很多80-90后水友缅怀一下他们的童年和青春。
林毅没有管，他这两天也看出来了，小石榴纯粹是玩票性质的直播，也可以称之佛系。
不是为了成名啊，赚钱啊那些乱七八糟的。
就是多结交一些朋友，毕竟直播间的水友，人又长得帅（漂亮），说话又好听，个个都是人才。
林毅有时候看弹幕，都会被这些水友给逗乐。
小石榴去玩街机的时候，林毅把午餐的筷子和碗洗了。
又给兔子和田园犬喂了食。
两只田园犬，日渐长大，林毅觉得，它们每一天都会有变化。
几天过去，呆呆和萌萌都大了一圈，变得圆滚滚起来。
应该是伙食太好的缘故。
喂完狗，林毅抓了一小撮米饭，投到了鱼缸里。
没有鱼饲料，用米饭暂时替代一下，也无不可。
大部分鱼都是杂食性的，会吃米饭，林毅以前小时候还用米饭当钓饵，去池塘或者小河里去垂钓，每次都能满载而归。
但因为米饭的主要成分是淀粉，对鱼来说，偶尔为一点作为调剂可以，以米饭为主要食物，会营养不够。
所以，要想把鱼养好的话，隔天还是要去镇上的饲料店里，买一些鱼饲料回来的。
至少喂完这一个月吧。
等小石榴回家了，这些鱼该红烧的红烧，清蒸的清蒸。
还有那几只兔子，养一个月，应该也挺肥了。
到时候...
吃顿好的，犒劳犒劳自己。
喂完了鱼，林毅看了看时间，去健身房，还能玩会。
由于是下午，跑步效果没有早上那么好，所以，林毅没有跑步，而是玩起了单双杠。
长期玩单杠，好处多多，不仅可以燃烧脂肪和卡路里，达到减肥瘦身的效果。
还可以增强肺活量，能够促进身体的血液循环和加速新陈代谢，对于心肺系统也是有好处的。
此外，也可以锻炼手臂的力量，更能够起到锻炼脊柱健康的作用，改善腰酸背痛等问题，还可以锻炼肌肉，如果是青少年的话，还能够起到帮助长高的作用。
这几年，林毅已经把单杠练的炉火纯青了，单手一百个单杠轻轻松松，脸不红气不喘。
甚至可以在玩单杠的时候，灵活的转身，再快速的抓住单杠。
不过他很少玩花样，就是很平常的拉升，起到锻炼的效果就行。
平均三秒钟一次引体向上，一分钟20，林毅控制的很好，几乎就跟模板一样。
旁边的单杠上有计时器和计数器，误差控制在几秒钟内。
时间一点一点过去，林毅已经记不清自己做了多少个。
隔壁的小石榴把所有的街机都玩了一遍，发现一个小时还没到，于是出来找林毅。
无意间，她瞥见了老舅正在做引体向上，无人机的镜头也很快拍到了这一幕。
“嘘...”小石榴没有声张，而是在旁边静静的观看起来。
“一个，两个...”
小石榴在心里默算着。
五分钟过去了，小石榴咽了咽口水：“一...一百，我的天，老舅居然还没停下。”
直播间的水友，从刚开始的平静，逐渐的开始变得不淡定起来了。
“我也玩单杠，但只能做十几个，这东西越往后，越难，达到身体极限之后，想要多做一个都难如登天，小石榴她舅，这也太猛了。”
“从刚才开始，已经一百了吧，反正差不了多少，最关键的是，小石榴还没来的时候，她舅已经在做了。”
“强的有些离谱，我似乎有些相信，昨天小石榴舅舅跑步机五公里是真的了。”
“怎么做到的？而且他好像很从容的样子，我感觉这还远不到他的极限...”
...
直播间围观的水友，越来越多。
小石榴此时注意力并未放在直播上，而是看着自己的老舅。
她对单杠没有什么认知，但直觉告诉她，这看上去有点难度。
林毅其实在小石榴出现的时候，就已经察觉到了。
不过没有当做一回事，既然开始锻炼了，那就要有始有终，岂能半途而废。
他给自己定的目标是200个。
达到目标之后，他才停止下来，手一放，轻松落地。
这还不是他的极限，要是林毅想的话，做三百多个不成问题。
如果不计时间，他还能做更多。
保持速度和节奏，更难一些。
都是一个父母生的，差距咋就这么大捏？
林毅咳嗽一声，有些哭笑不得。
这小棉袄，怕是长了倒刺。
得亏自己妹妹没有在这，不然要是听了，得多郁闷呀。
“当然是亲生的，这个，你妈妈其实也很优秀了，只是没有老舅这么优秀罢了，人就怕对比知道吗？”林毅摸了摸小石榴的头：“吃饭吧。”
小石榴细想也是，自己老妈在她们班已经是家长天花板的存在了，其实也很厉害。
只是老舅更厉害而已。
吃完了饭，林毅洗了一串葡萄，拿了一个甜宝切成小块。
“饭后水果来一点。”
小石榴摸了摸自己圆圆的小肚子：“老舅，我这几天好像长胖了。”
“回头给你称下体重，就知道有没有胖了，小孩太胖也不好，要是真的吃胖了，我就要调整一下饮食搭配了。”林毅对小石榴说道。
虽然很多老人说，小孩子会吃是福，胖乎乎的有福气，但这其实是一种错误的观点。
适当的胖一些，的确是没问题。
但过度的肥胖，也是一种病。
现在肥胖症的年轻化已经很普遍了。
林毅觉得小石榴现在就挺好，不胖不瘦，只需要保持即可，不需要增肥或者减肥。
“老舅，都怪你菜烧的太好吃了，我实在是停不下来。”小石榴叹息一声。
她可不想变成小胖妞啊。
“哈哈，你这是夸我吗？”林毅拿了一根牙签，戳了一小块甜宝，放入嘴里。
休息了片刻，消化了一下午饭，小石榴让林毅计算时间，去玩街机了。
一个小时的玩游戏时间。
这些复古的单机游戏，林毅本来以为小石榴不会喜欢的，但没想到她竟然很感兴趣。
今天小石榴是带着无人机进去的，应该是在里面直播，让很多80-90后水友缅怀一下他们的童年和青春。
林毅没有管，他这两天也看出来了，小石榴纯粹是玩票性质的直播，也可以称之佛系。
不是为了成名啊，赚钱啊那些乱七八糟的。
就是多结交一些朋友，毕竟直播间的水友，人又长得帅（漂亮），说话又好听，个个都是人才。
林毅有时候看弹幕，都会被这些水友给逗乐。
小石榴去玩街机的时候，林毅把午餐的筷子和碗洗了。
又给兔子和田园犬喂了食。
两只田园犬，日渐长大，林毅觉得，它们每一天都会有变化。
几天过去，呆呆和萌萌都大了一圈，变得圆滚滚起来。
应该是伙食太好的缘故。
喂完狗，林毅抓了一小撮米饭，投到了鱼缸里。
没有鱼饲料，用米饭暂时替代一下，也无不可。
大部分鱼都是杂食性的，会吃米饭，林毅以前小时候还用米饭当钓饵，去池塘或者小河里去垂钓，每次都能满载而归。
但因为米饭的主要成分是淀粉，对鱼来说，偶尔为一点作为调剂可以，以米饭为主要食物，会营养不够。
所以，要想把鱼养好的话，隔天还是要去镇上的饲料店里，买一些鱼饲料回来的。
至少喂完这一个月吧。
等小石榴回家了，这些鱼该红烧的红烧，清蒸的清蒸。
还有那几只兔子，养一个月，应该也挺肥了。
到时候...
吃顿好的，犒劳犒劳自己。
喂完了鱼，林毅看了看时间，去健身房，还能玩会。
由于是下午，跑步效果没有早上那么好，所以，林毅没有跑步，而是玩起了单双杠。
长期玩单杠，好处多多，不仅可以燃烧脂肪和卡路里，达到减肥瘦身的效果。
还可以增强肺活量，能够促进身体的血液循环和加速新陈代谢，对于心肺系统也是有好处的。
此外，也可以锻炼手臂的力量，更能够起到锻炼脊柱健康的作用，改善腰酸背痛等问题，还可以锻炼肌肉，如果是青少年的话，还能够起到帮助长高的作用。
这几年，林毅已经把单杠练的炉火纯青了，单手一百个单杠轻轻松松，脸不红气不喘。
甚至可以在玩单杠的时候，灵活的转身，再快速的抓住单杠。
不过他很少玩花样，就是很平常的拉升，起到锻炼的效果就行。
平均三秒钟一次引体向上，一分钟20，林毅控制的很好，几乎就跟模板一样。
旁边的单杠上有计时器和计数器，误差控制在几秒钟内。
时间一点一点过去，林毅已经记不清自己做了多少个。
隔壁的小石榴把所有的街机都玩了一遍，发现一个小时还没到，于是出来找林毅。
无意间，她瞥见了老舅正在做引体向上，无人机的镜头也很快拍到了这一幕。
“嘘...”小石榴没有声张，而是在旁边静静的观看起来。
“一个，两个...”
小石榴在心里默算着。
五分钟过去了，小石榴咽了咽口水：“一...一百，我的天，老舅居然还没停下。”
直播间的水友，从刚开始的平静，逐渐的开始变得不淡定起来了。
“我也玩单杠，但只能做十几个，这东西越往后，越难，达到身体极限之后，想要多做一个都难如登天，小石榴她舅，这也太猛了。”
“从刚才开始，已经一百了吧，反正差不了多少，最关键的是，小石榴还没来的时候，她舅已经在做了。”
“强的有些离谱，我似乎有些相信，昨天小石榴舅舅跑步机五公里是真的了。”
“怎么做到的？而且他好像很从容的样子，我感觉这还远不到他的极限...”
...
直播间围观的水友，越来越多。
小石榴此时注意力并未放在直播上，而是看着自己的老舅。
她对单杠没有什么认知，但直觉告诉她，这看上去有点难度。
林毅其实在小石榴出现的时候，就已经察觉到了。
不过没有当做一回事，既然开始锻炼了，那就要有始有终，岂能半途而废。
他给自己定的目标是200个。
达到目标之后，他才停止下来，手一放，轻松落地。
这还不是他的极限，要是林毅想的话，做三百多个不成问题。
如果不计时间，他还能做更多。
保持速度和节奏，更难一些。