46 体育
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李忞看出了他的状态，很是看好他的“安慰”打趣道：“没事，别紧张，也别这么害羞，你可是草原上的猛汉哦！”
别的话不说，这些草原汉子是真的壮，他在瑀翡帝国的全境之内都还能看到那些瘦骨嶙峋的流浪汉，但是在草原上瘦一点的男孩子都没有看到，一个个从小就壮。
看来在这么一个年代与社会生活的人，是真的没有办法去享受生活，活下去以及更好的活下去就成了他们一生最重要的目标。
假声高音汉子：“嘿嘿嘿，就是啊，你个小子，把我打败了，居然在这里卖乖哦！那可不行的耶！你必须晚上自罚一杯哦！”
群众也在一旁附和道：“是啦是啦！自罚一杯哦！”
一群人打打闹闹：……
李忞看着他们打打闹闹的场面，内心感叹：到底是不一样的地域，这草原的风俗就是这么的大方与无私，要是搁在瑀翡帝国那种礼节和人情世故异常麻烦的地方，呵呵，真是不知道要有多勾心斗角。
虽然把草原人也有自身的问题，但是族内还是可以的，羡慕啊~要是班里那群S瓜可以看清自己强大才是真的强大就好了，为什么一天到晚就想着接近我，然后渴望我带他们“上分”呢？
这边实力的提升又不是靠其他人打成的，这要是不自己去‘冒险’根本就没有实力提升的可能性啊~我还不是一样自己到处冒险，到处找姐姐，才有了这么快的实力提升速度？哎~
。。。。。。
当天等李忞告辞离开之后，阿宏卓族长拉着众人再次练习了几遍《苍狼大地》这首歌，越听他越发的觉得这就是李忞的‘表白’，他这应该就是向往草原帝国的样子，要不然为什么他要选择教这首歌呢？
在他主观意识下，他已经忽略了李忞为他们考虑的可能性，可能在他们看来，非本国的人怎么可能会为了他们这么着想呢，所以肯定是李忞想要加入他们草原部落。
就在他自认为自己想通了之后，他开始享受最后一遍众人合唱的《苍狼大地》，然而在这遍过后，他突然觉得好像这首歌很适合整个草原帝国啊？
他突发奇想：将这首歌献给帝国国主大可汗怎么样？明后天找个机会把这首歌献给大可汗吧，顺便将小兄弟也给引荐给大可汗？
。。。。。。
回到宿舍的李忞完全没有想到原来他去见草原可汗居然是源于这一首歌，他还以为是等苍茫部落的族人在战场上立了功还是怎么着了之后，他才被阿宏卓族长引荐给的草原大可汗呢~
他回到宿舍之后直接就洗漱休息了，第二天星期三可又是有一天的课呢~上午需要去教室学古典乐，下午要去美声那边练习演唱，然后还有一小节体育课。
这体育课现在是每个年纪都有了，学校是为了学生不会浪费自己‘冒险者’的天赋，强行的给每个学生每周都安排了体育课。
有些女生以前在高中的时候就不喜欢上体育课，不想出汗，于是特意靠的音乐学院和美术学院。
但是怎么也没有想到，现在这国情，与异界这样互通有无的状态下，全球都在努力提升国民的身体素质，大学无论你学的是什么都没有办法逃脱体育这门课的。
而且大学的体育课，由于学生普遍都已经成为了‘冒险者’，以至于运动的强度大到，如果不出汗就等于没有出力，这样就会被挂科，然后无法获得足够的学分，接着无法毕业，也得不到任何的推荐信，甚至还会有污点记录在个人学生档案中，简直不要太惨了。
尤其是现在中原这四所合作的学校更是如此，体育成绩是非常重要的毕业条件，每年的校运会都是四校联合的举办的，四校间的竞争让学生完全没有了偷懒的余地，每一次的体育课都是为校争光的付出。
不过从这几年的成绩来看，这四校走出去的学生也确实在各个方面都要优秀很多，良好的体能给四校的学生，出去无论是做什么都非常的有干劲，总是冲在最前面的那几个。
然而李忞每次上体育课却都会非常的尴尬……
他们班的体育老师是一位身材偏瘦的那种练田径的男老师，但是人家现在打算转向走‘武徒’路径。
他这个‘祈光人’是他们今年开学之后，给李忞上课不断的打扰李忞，请求李忞指导之后才晋升的。
于是每次上体育课，都会听到：“李忞同学！来！快来！你说说，今天咱们怎么训练？”
每次体育课的上课老师最终都不是体育老师本人在上课，而是李忞在当体育老师，替代体育老师教课，这让校园间私下里都有了传闻说，现在学校里所有的体育老师都在申请明年教李忞他们班，一个个现在都在羡慕李忞他们班现在的这位体育老师。
而今天的李忞则是又一次无奈的来到了前面：“老师，咱们先做准备活动吧，等准备活动完了，再训练行吗？”
体育曾老师：“行啊，没问题，你决定！”
李忞：“那我决定今天就做个好学生，乖乖的听您上课！”
体育曾老师：“那不行，你要是好学生，就帮我把课上好了，大家都能训练得当，你看哦，现在你帮助大家的训练得体能都上来了，是不是就没有人再在学校里找你麻烦了，班级里的同学是不是都对你很和谐啊？”
李忞还能说什么呢，只好表面微笑面对，内心MMP。
实际上确实没有人找他麻烦，之前在班里看他不爽的同学，一个个的也都不会找他麻烦，只是现在不找麻烦，改找求助，一天天的一个个都想接近他，都希望能得到他的帮助，可以早点晋升到下一段位。
甚至还有男生跑来他的宿舍‘请教’，最后却在他的房间等了一整晚也没有等到李忞的出现，搞得班里偷偷的在传李忞其实是在外面住的，宿舍只是装样子的，他有在外面金屋藏娇。
当姜悦生将这些消息告诉他的时候，他的白眼真的是要翻上天了，哪来的那么多的八卦！
准备活动结束之后，李忞准备了一下：“咳咳！今天我们做力量训练吧，上周五是拉升训练，三个训练循环嘛，那今天就是力量训练了哦！女生记得把动作尽力做标准，数量还是男生的一半咯~”
说完李忞就去开了BGM当做节奏带同学运动：“来，第一个我们先原地小跑一下……第二个是标准俯卧撑……第三个我们准备一下跪姿俯卧撑……第四个腹肌激活……第五个……”
一套训练下来，男女生都已经是一头汗了，但是所有人都在咬牙坚持，因为体育老师带他们看到了希望，原来李忞真的是这样获得成功的，这么一个年代，谁都想要‘出人头地’，成为那个传说中的人上人，于是就连班级里再懒的女生都尽可能的在坚持。
李忞一记猛药下下来：“OK，我们的前期训练就到这里了，大家休息5分钟，我们进行今天的后半程训练，女生要是体能跟不上的，就记得及时发放弃，男生尽量坚持，好吧，当然受不了的也别硬撑~”
本来听到训练结束，众人都想要欢呼一下，可是一听到这才是今天的前轮训练，就回忆起了之前的两轮训练，简直不要太累。
这要不体育课是最后一节，后面的课程肯定没法去上了。
默默的十分钟之后，李忞才悠悠的说道：“休息了有十分钟了哦~我们开始第二轮训练吧，我能感觉到你们当中有人的超凡能量在沸腾了，好事啊，好事，但是现在记得控制一下自己的状态，千万别主动利用超凡能量舒缓体能疲劳，现在还不到时间啊，训练还没到最佳的时间和状态。”
李忞在乌府的时候，乌萧强告诉他超凡能量是可以直接用来舒缓肌肉疲劳的，但是不要在训练的时候使用，那样对肌肉和体能的增长是没有效果或者大打折扣的。
只有当体能消耗到极限，体内超凡能量自主沸腾修复肌肉损伤的时候，才是最好的效果。
。。。。。。
半个小时后，体育馆的地上躺倒一片筋疲力尽的编曲班学生，李忞挠了挠头，看了看也躺下恢复的老师，无奈的耸耸肩，默默的给他们围上了灵性墙壁，然后退出了体育馆返回宿舍。
收拾一番之后，李忞就做了晚饭，去了曦暮世界……
李忞看出了他的状态，很是看好他的“安慰”打趣道：“没事，别紧张，也别这么害羞，你可是草原上的猛汉哦！”
别的话不说，这些草原汉子是真的壮，他在瑀翡帝国的全境之内都还能看到那些瘦骨嶙峋的流浪汉，但是在草原上瘦一点的男孩子都没有看到，一个个从小就壮。
看来在这么一个年代与社会生活的人，是真的没有办法去享受生活，活下去以及更好的活下去就成了他们一生最重要的目标。
假声高音汉子：“嘿嘿嘿，就是啊，你个小子，把我打败了，居然在这里卖乖哦！那可不行的耶！你必须晚上自罚一杯哦！”
群众也在一旁附和道：“是啦是啦！自罚一杯哦！”
一群人打打闹闹：……
李忞看着他们打打闹闹的场面，内心感叹：到底是不一样的地域，这草原的风俗就是这么的大方与无私，要是搁在瑀翡帝国那种礼节和人情世故异常麻烦的地方，呵呵，真是不知道要有多勾心斗角。
虽然把草原人也有自身的问题，但是族内还是可以的，羡慕啊~要是班里那群S瓜可以看清自己强大才是真的强大就好了，为什么一天到晚就想着接近我，然后渴望我带他们“上分”呢？
这边实力的提升又不是靠其他人打成的，这要是不自己去‘冒险’根本就没有实力提升的可能性啊~我还不是一样自己到处冒险，到处找姐姐，才有了这么快的实力提升速度？哎~
。。。。。。
当天等李忞告辞离开之后，阿宏卓族长拉着众人再次练习了几遍《苍狼大地》这首歌，越听他越发的觉得这就是李忞的‘表白’，他这应该就是向往草原帝国的样子，要不然为什么他要选择教这首歌呢？
在他主观意识下，他已经忽略了李忞为他们考虑的可能性，可能在他们看来，非本国的人怎么可能会为了他们这么着想呢，所以肯定是李忞想要加入他们草原部落。
就在他自认为自己想通了之后，他开始享受最后一遍众人合唱的《苍狼大地》，然而在这遍过后，他突然觉得好像这首歌很适合整个草原帝国啊？
他突发奇想：将这首歌献给帝国国主大可汗怎么样？明后天找个机会把这首歌献给大可汗吧，顺便将小兄弟也给引荐给大可汗？
。。。。。。
回到宿舍的李忞完全没有想到原来他去见草原可汗居然是源于这一首歌，他还以为是等苍茫部落的族人在战场上立了功还是怎么着了之后，他才被阿宏卓族长引荐给的草原大可汗呢~
他回到宿舍之后直接就洗漱休息了，第二天星期三可又是有一天的课呢~上午需要去教室学古典乐，下午要去美声那边练习演唱，然后还有一小节体育课。
这体育课现在是每个年纪都有了，学校是为了学生不会浪费自己‘冒险者’的天赋，强行的给每个学生每周都安排了体育课。
有些女生以前在高中的时候就不喜欢上体育课，不想出汗，于是特意靠的音乐学院和美术学院。
但是怎么也没有想到，现在这国情，与异界这样互通有无的状态下，全球都在努力提升国民的身体素质，大学无论你学的是什么都没有办法逃脱体育这门课的。
而且大学的体育课，由于学生普遍都已经成为了‘冒险者’，以至于运动的强度大到，如果不出汗就等于没有出力，这样就会被挂科，然后无法获得足够的学分，接着无法毕业，也得不到任何的推荐信，甚至还会有污点记录在个人学生档案中，简直不要太惨了。
尤其是现在中原这四所合作的学校更是如此，体育成绩是非常重要的毕业条件，每年的校运会都是四校联合的举办的，四校间的竞争让学生完全没有了偷懒的余地，每一次的体育课都是为校争光的付出。
不过从这几年的成绩来看，这四校走出去的学生也确实在各个方面都要优秀很多，良好的体能给四校的学生，出去无论是做什么都非常的有干劲，总是冲在最前面的那几个。
然而李忞每次上体育课却都会非常的尴尬……
他们班的体育老师是一位身材偏瘦的那种练田径的男老师，但是人家现在打算转向走‘武徒’路径。
他这个‘祈光人’是他们今年开学之后，给李忞上课不断的打扰李忞，请求李忞指导之后才晋升的。
于是每次上体育课，都会听到：“李忞同学！来！快来！你说说，今天咱们怎么训练？”
每次体育课的上课老师最终都不是体育老师本人在上课，而是李忞在当体育老师，替代体育老师教课，这让校园间私下里都有了传闻说，现在学校里所有的体育老师都在申请明年教李忞他们班，一个个现在都在羡慕李忞他们班现在的这位体育老师。
而今天的李忞则是又一次无奈的来到了前面：“老师，咱们先做准备活动吧，等准备活动完了，再训练行吗？”
体育曾老师：“行啊，没问题，你决定！”
李忞：“那我决定今天就做个好学生，乖乖的听您上课！”
体育曾老师：“那不行，你要是好学生，就帮我把课上好了，大家都能训练得当，你看哦，现在你帮助大家的训练得体能都上来了，是不是就没有人再在学校里找你麻烦了，班级里的同学是不是都对你很和谐啊？”
李忞还能说什么呢，只好表面微笑面对，内心MMP。
实际上确实没有人找他麻烦，之前在班里看他不爽的同学，一个个的也都不会找他麻烦，只是现在不找麻烦，改找求助，一天天的一个个都想接近他，都希望能得到他的帮助，可以早点晋升到下一段位。
甚至还有男生跑来他的宿舍‘请教’，最后却在他的房间等了一整晚也没有等到李忞的出现，搞得班里偷偷的在传李忞其实是在外面住的，宿舍只是装样子的，他有在外面金屋藏娇。
当姜悦生将这些消息告诉他的时候，他的白眼真的是要翻上天了，哪来的那么多的八卦！
准备活动结束之后，李忞准备了一下：“咳咳！今天我们做力量训练吧，上周五是拉升训练，三个训练循环嘛，那今天就是力量训练了哦！女生记得把动作尽力做标准，数量还是男生的一半咯~”
说完李忞就去开了BGM当做节奏带同学运动：“来，第一个我们先原地小跑一下……第二个是标准俯卧撑……第三个我们准备一下跪姿俯卧撑……第四个腹肌激活……第五个……”
一套训练下来，男女生都已经是一头汗了，但是所有人都在咬牙坚持，因为体育老师带他们看到了希望，原来李忞真的是这样获得成功的，这么一个年代，谁都想要‘出人头地’，成为那个传说中的人上人，于是就连班级里再懒的女生都尽可能的在坚持。
李忞一记猛药下下来：“OK，我们的前期训练就到这里了，大家休息5分钟，我们进行今天的后半程训练，女生要是体能跟不上的，就记得及时发放弃，男生尽量坚持，好吧，当然受不了的也别硬撑~”
本来听到训练结束，众人都想要欢呼一下，可是一听到这才是今天的前轮训练，就回忆起了之前的两轮训练，简直不要太累。
这要不体育课是最后一节，后面的课程肯定没法去上了。
默默的十分钟之后，李忞才悠悠的说道：“休息了有十分钟了哦~我们开始第二轮训练吧，我能感觉到你们当中有人的超凡能量在沸腾了，好事啊，好事，但是现在记得控制一下自己的状态，千万别主动利用超凡能量舒缓体能疲劳，现在还不到时间啊，训练还没到最佳的时间和状态。”
李忞在乌府的时候，乌萧强告诉他超凡能量是可以直接用来舒缓肌肉疲劳的，但是不要在训练的时候使用，那样对肌肉和体能的增长是没有效果或者大打折扣的。
只有当体能消耗到极限，体内超凡能量自主沸腾修复肌肉损伤的时候，才是最好的效果。
。。。。。。
半个小时后，体育馆的地上躺倒一片筋疲力尽的编曲班学生，李忞挠了挠头，看了看也躺下恢复的老师，无奈的耸耸肩，默默的给他们围上了灵性墙壁，然后退出了体育馆返回宿舍。
收拾一番之后，李忞就做了晚饭，去了曦暮世界……