第四百零四章 训练
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“张明海。”沉住一口气，张明海轻轻说道。既然已经猜到了这四个教官的身份，张明海就不得不慎重对待即将开始的训练了。
“吴寒。”
“董思阳。”
“潘裕文。”
“樊洪。”
“单梦曦”
“江伊涵。”
张明海七人一一报出了自己的名字。
“好，而我就是你们的一号教官，王刚是二号，赵权时三号，程菲就是你们的四号教官。张明海你以后就是五号。然后以此类推，最后一个十一号就是江伊涵。以后你们都要记住你们的号码。”风长明这个时候绷紧了脸说道。
“现在开始训练！六号，七号，你们俩跟我过来。”王刚沉声说道。
“八号，九号跟我过来。”赵权也是冷声叫道。
“十号，十一号。跟我来。”程菲的眼光在单梦曦和江伊涵两人美丽的脸上扫过。
张明海听了许久，都没听到自己的号码，不由有些疑惑的看了看剩下的风长明。
“你就跟我吧！”风长明迎向张明海的目光轻声说道。
张明海的嘴张了张，憋在嘴里的话还是没有说出口，跟着风长明背后来到一排器材旁边，
“上去，给我跑半个小时。”风长明面无表情的指了指一旁的跑步机说道。
张明海闻言看了看那跑步机，虽然是第一次用，不过想想跑个半个小时应该没什么问题吧，张明海对自己的体能很有信心。
可是刚走上去的张明海就知道自己想得太简单了，站在上面的张明海才跑了不过几步，就感觉身下履带流动得更快，而且有种越来越快的趋势。
不过是十分钟的时间，张明海就感觉气喘吁吁，浑身早已是大汗淋漓。双腿像是灌了铅一般沉重，几乎是下意识的随着下面履带的流动而动着。
“还有二十分钟！”一旁风长明摇着头对张明海说道。
张明海虽然没有看见风长明的脸上，可是从那说话的语气却可以感觉到那其中的不屑和一丝丝失望。
张明海那刚想要放弃的心顿时一紧，闷头继续跑着。
时间一分分的过去，张明海仍自在坚持着。豆大的汗水从脸颊滑落，迷了双眼，张明海却无暇去擦拭。脚下的快速运动已经占据了他的全部心神。
直到风长明说停，张明海顿时直接从跑步机上倒了下来。
从这短短的三十分钟，才不过上了跑步机，张明海已经感受到了这次训练的困难。而这才不过刚刚开始。
第一天的训练直到张明海几人再也起不了身了才算结束，不过从四个教官那不满意的脸上，张明海等人还是十分郁闷，可这个时候却都已经累的都懒得去想了，甚至连澡都不想洗，只想躺在舒服的床上，好好的睡上一觉。
不过，在这辛苦的训练中，张明海还是找到了一点乐趣。张明海七人相隔的并不远，单梦曦和江伊涵两人就在张明海的旁边，再加上程菲这个成熟的美女在旁，倒成了训练室内一个美丽的风景线，使得张明海几个男生的眼光总是往那里飘。也算是间接的缓解了身体上的累。
可是随着时间的流逝，张明海直感觉全身都无力，每多做一下都是那么的费力，汗水就像是从头上浇了一盆水一般从脸上不停的流下。一点一点的将衣服打湿，直到将衣服完全打湿，帖在了身上。
可是能看到两个美女也是浑身湿透了站在一旁，却也是一种享受，那薄薄的衣服紧紧的贴在身上，将那玲珑有致的身体展现无疑。甚至连里面穿的内衣内裤都能清晰的看到轮廓，这对张明海几个男生而言无疑是一种刺激。让他们本来已经累到想睡的精神不由为之一震，竟是又坚持了下去。
这些都被拿四个教官看在眼里，眼中都不由闪过一丝无奈，怕是他们也没有想到这两个女学生还会有这种效果吧！
对于张明海等人来说，太阳的升起实在太早了，一晚的沉睡还没有让他们完全恢复过来，躺在舒软的床上不愿起身。可是床头那电话却是准时响起。打消了他们还想要继续沉睡的美好愿望。只能拖着依旧疲惫的身躯，睁着朦胧的双眼来到饭厅。
不过，今天显然还有人忘记了昨天王刚说的话，在吃早点的时候犹如梦游一般，直到王刚叫停的时候，仍然在往自己嘴里塞的东西。而这样的后果就是，当天的训练加了一倍。
看着樊洪这个倒霉鬼在旁边不要命般的练着，张明海直感觉身上一阵恶寒，这一天的训练对他们而言已经是超负荷了，还加倍，简直就是折磨人啊！一时间，张明海感觉人生中最悲惨的事情莫过于此了。
而有了樊洪这个前车之鉴，张明海等人顿时变得老实多了，对于教官说的话可谓是言听计从，即使身上再累，也不敢多抱怨一句，因为他们知道，这换取不了同情，教官会给他们的只有更加残酷的训练。
第一天的挫折并没有打消他们的志气，虽然包括张明海在内，没有一个能完成那四个教官所交代的任务，但是每每看到一旁教官那不屑的眼神，心底强烈自尊心促使他们每个人都是咬牙坚持着，在他们的心里，总是闪烁着一个词，坚持！应该说，正是这两个字让他们最终撑到了最后。
长达七天的时间，对张明海七人而言无疑是地狱般的生活，每天除了机械似的训练，他们已经无暇去思考什么了，也就是偶尔看看单梦曦几女那窈窕的身姿，能让他们略微放松一下精神，转瞬又被沉重的训练给抛之脑后。
要是没有亲身经历过，张明海实在无法想象怎么会有这么多的训练方法，或者对他们3而言，更像是折磨人的方法，将他们往死了里去折磨。
一天的二十四小时，对于以前的他们来说是十分漫长了，可以让他们做很多事情。可是对现在的他们而言，却更显得漫长了，每天才刚天亮的时候，就开始盼着天黑，等着上床睡觉。他们从来没有像现在那般渴望睡觉，一度以为这就是人生中最幸福的事了。虽然沉重训练所带来的肌肉酸痛使得他们无法安然入睡，但精神上的巨大疲惫，仍是让他们能在一分钟内就沉睡过去。
在如此沉重的训练和时间的紧缩下，张明海根本腾不出时间来练拳，那酸痛的胳膊和腿使得他每栋一下，都会带来一阵疼痛。只能暂时的放弃了。
不过，在这样的情况下，张明海却是爱上了泡澡，躺在温暖的浴缸里，身体完全浸泡在热水之中。张明海直感觉全身心的放松了下来，任那热水将自己的疲惫和酸痛一点点的侵蚀。有几次，张明海都泡的不想起来，竟是直接睡了过去，直到第二天才发觉。
虽然训练是艰苦的，可是所带来的效果也是十分显著的，张明海在第三天的时候，就明显感觉自己是力气大了，手臂上的肌肉变得更加结实了，身体素质直接上了一个台阶。就是两个女生，张明海也明显感觉出了变化，身体的比例变得更为协调，也日渐丰满。和四号教官程菲想必也是丝毫不差。
身体上的变化让张明海七人不由精神一振，这段时间的苦练总算是没有白费，起码把力气练了起来，倒算是一个不小的收获，个而最主要的是，给了张明海几人希望，让他们知道这是个强者生错的地方。他们所能做的，就是坚持，坚持，并将自己变得强大起来。
对于七人的表现，四个教官一直看在眼里，从最初的纳斯不屑，到后来的怜悯，最后看到仍在咬牙坚持的张明海几人，眼神都不由闪过一丝赞赏。
不怕你体质差，不怕你悟性不好，只要你愿意学，愿意吃苦，他们就有办法*出来，而张明海七人就是一个很好的例子，才不过一周的时间，张明海等人整个人都感觉焕了似的，身上散表现出来的精气神能给人很深的印象。就连张明海自己都感觉变了很多，自己似乎已经有一种当兵感觉。
看着远处那起伏的山脉，感受着微风拂面的带来的丝丝凉爽，张明海躺在草地上竟是感觉说不出的舒服。
江伊涵就躺在他的右手边，也不知道单梦曦是不是故意的，竟然就躺在了张明海左边，两人一左一右将张明海给包了起来。而其余四人却是分散了开来。各自躺在一片草地上，静静享受着这难得的空闲。
长达一周的体能训练，让他们心神俱疲，而那四个教官似乎也感觉到了这点，在今天他们完成了训练的时候，竟然开恩，让他们走出了这个竹林小屋，从进入竹林小屋后第一次走了出来。
当然，这四个教官自然也是和他们一起出来的，但只是远远的站着，让他们七人能有个短暂的放松。
经过了长达一周的训练，张明海已经和其余六人都混熟了，虽然彼此的眼光仍然不善，可是在沉重的训练下，让他们无暇去思考这么多。
对于其余四个男生，张明海向来是忽视的，在他的世界里只有两种人能得到他的尊重和认同，一种是真正有本事的，另一种就是女人了，尤其是漂亮的女人，对于张明海而言简直就是一种致命的诱惑。这一点，张明海自己也是不久前才知道的。
当他坐在来这里的车上时，脑海浮现出来的除了他的几个至亲之外，竟然都是女性，而且都是美丽的女性。就拿他在高中的班上来说，在他的印象中，似乎就和三个人说过话，他的同桌许少阳，邻居张茜，还有一个就是徐丹了。或许还能加上一个的就是他的美女班主任，郑雨涵。
这其中有三个都是女性，而且都是美丽的女性，每一个在学校都是那么的靓丽，引人注目。
这一点让张明海颇为自豪，毕竟自己的眼光是不错的，所看中的都是美女。
在没有遇上吴青，将陈铭给亲手尸解之前，张明海一直以为自己是个很平凡的人，会在不久以后考上一个还可以的大学，找到一个还可以的女朋友然后结婚生子。可是当他经历了这么多之后，他惊讶的发现自己是个十分贪心的人，在和一个美丽女子呆在一起的时候，竟然会想起其他女性，而且不止一个。
这个发现让张明海突然意识到自己本就是一个很滥情的人，心里竟然同时装了这么多的女人，这让他有时候在痛恨，为什么在他的身边出现这么多优秀的女子，以至于他一个都不舍得丢下。每一个都想要占有。
右手边的江伊涵可不知道他在想这些乱七八糟的想法，看着张明海那棱角分明的脸，江伊涵的脑海里不由浮现出那天下午，自己牵着张明海到处疯玩的情景，本以为不会再见了，却没想到成了自己的伙伴，兼竞争对手。
似乎感受到了江伊涵的目光，张明海转过头看去，两人的眼神顿时在空中相撞。从彼此的眼神中读到的是一丝难以名状的复杂。（未完待续）
“张明海。”沉住一口气，张明海轻轻说道。既然已经猜到了这四个教官的身份，张明海就不得不慎重对待即将开始的训练了。
“吴寒。”
“董思阳。”
“潘裕文。”
“樊洪。”
“单梦曦”
“江伊涵。”
张明海七人一一报出了自己的名字。
“好，而我就是你们的一号教官，王刚是二号，赵权时三号，程菲就是你们的四号教官。张明海你以后就是五号。然后以此类推，最后一个十一号就是江伊涵。以后你们都要记住你们的号码。”风长明这个时候绷紧了脸说道。
“现在开始训练！六号，七号，你们俩跟我过来。”王刚沉声说道。
“八号，九号跟我过来。”赵权也是冷声叫道。
“十号，十一号。跟我来。”程菲的眼光在单梦曦和江伊涵两人美丽的脸上扫过。
张明海听了许久，都没听到自己的号码，不由有些疑惑的看了看剩下的风长明。
“你就跟我吧！”风长明迎向张明海的目光轻声说道。
张明海的嘴张了张，憋在嘴里的话还是没有说出口，跟着风长明背后来到一排器材旁边，
“上去，给我跑半个小时。”风长明面无表情的指了指一旁的跑步机说道。
张明海闻言看了看那跑步机，虽然是第一次用，不过想想跑个半个小时应该没什么问题吧，张明海对自己的体能很有信心。
可是刚走上去的张明海就知道自己想得太简单了，站在上面的张明海才跑了不过几步，就感觉身下履带流动得更快，而且有种越来越快的趋势。
不过是十分钟的时间，张明海就感觉气喘吁吁，浑身早已是大汗淋漓。双腿像是灌了铅一般沉重，几乎是下意识的随着下面履带的流动而动着。
“还有二十分钟！”一旁风长明摇着头对张明海说道。
张明海虽然没有看见风长明的脸上，可是从那说话的语气却可以感觉到那其中的不屑和一丝丝失望。
张明海那刚想要放弃的心顿时一紧，闷头继续跑着。
时间一分分的过去，张明海仍自在坚持着。豆大的汗水从脸颊滑落，迷了双眼，张明海却无暇去擦拭。脚下的快速运动已经占据了他的全部心神。
直到风长明说停，张明海顿时直接从跑步机上倒了下来。
从这短短的三十分钟，才不过上了跑步机，张明海已经感受到了这次训练的困难。而这才不过刚刚开始。
第一天的训练直到张明海几人再也起不了身了才算结束，不过从四个教官那不满意的脸上，张明海等人还是十分郁闷，可这个时候却都已经累的都懒得去想了，甚至连澡都不想洗，只想躺在舒服的床上，好好的睡上一觉。
不过，在这辛苦的训练中，张明海还是找到了一点乐趣。张明海七人相隔的并不远，单梦曦和江伊涵两人就在张明海的旁边，再加上程菲这个成熟的美女在旁，倒成了训练室内一个美丽的风景线，使得张明海几个男生的眼光总是往那里飘。也算是间接的缓解了身体上的累。
可是随着时间的流逝，张明海直感觉全身都无力，每多做一下都是那么的费力，汗水就像是从头上浇了一盆水一般从脸上不停的流下。一点一点的将衣服打湿，直到将衣服完全打湿，帖在了身上。
可是能看到两个美女也是浑身湿透了站在一旁，却也是一种享受，那薄薄的衣服紧紧的贴在身上，将那玲珑有致的身体展现无疑。甚至连里面穿的内衣内裤都能清晰的看到轮廓，这对张明海几个男生而言无疑是一种刺激。让他们本来已经累到想睡的精神不由为之一震，竟是又坚持了下去。
这些都被拿四个教官看在眼里，眼中都不由闪过一丝无奈，怕是他们也没有想到这两个女学生还会有这种效果吧！
对于张明海等人来说，太阳的升起实在太早了，一晚的沉睡还没有让他们完全恢复过来，躺在舒软的床上不愿起身。可是床头那电话却是准时响起。打消了他们还想要继续沉睡的美好愿望。只能拖着依旧疲惫的身躯，睁着朦胧的双眼来到饭厅。
不过，今天显然还有人忘记了昨天王刚说的话，在吃早点的时候犹如梦游一般，直到王刚叫停的时候，仍然在往自己嘴里塞的东西。而这样的后果就是，当天的训练加了一倍。
看着樊洪这个倒霉鬼在旁边不要命般的练着，张明海直感觉身上一阵恶寒，这一天的训练对他们而言已经是超负荷了，还加倍，简直就是折磨人啊！一时间，张明海感觉人生中最悲惨的事情莫过于此了。
而有了樊洪这个前车之鉴，张明海等人顿时变得老实多了，对于教官说的话可谓是言听计从，即使身上再累，也不敢多抱怨一句，因为他们知道，这换取不了同情，教官会给他们的只有更加残酷的训练。
第一天的挫折并没有打消他们的志气，虽然包括张明海在内，没有一个能完成那四个教官所交代的任务，但是每每看到一旁教官那不屑的眼神，心底强烈自尊心促使他们每个人都是咬牙坚持着，在他们的心里，总是闪烁着一个词，坚持！应该说，正是这两个字让他们最终撑到了最后。
长达七天的时间，对张明海七人而言无疑是地狱般的生活，每天除了机械似的训练，他们已经无暇去思考什么了，也就是偶尔看看单梦曦几女那窈窕的身姿，能让他们略微放松一下精神，转瞬又被沉重的训练给抛之脑后。
要是没有亲身经历过，张明海实在无法想象怎么会有这么多的训练方法，或者对他们3而言，更像是折磨人的方法，将他们往死了里去折磨。
一天的二十四小时，对于以前的他们来说是十分漫长了，可以让他们做很多事情。可是对现在的他们而言，却更显得漫长了，每天才刚天亮的时候，就开始盼着天黑，等着上床睡觉。他们从来没有像现在那般渴望睡觉，一度以为这就是人生中最幸福的事了。虽然沉重训练所带来的肌肉酸痛使得他们无法安然入睡，但精神上的巨大疲惫，仍是让他们能在一分钟内就沉睡过去。
在如此沉重的训练和时间的紧缩下，张明海根本腾不出时间来练拳，那酸痛的胳膊和腿使得他每栋一下，都会带来一阵疼痛。只能暂时的放弃了。
不过，在这样的情况下，张明海却是爱上了泡澡，躺在温暖的浴缸里，身体完全浸泡在热水之中。张明海直感觉全身心的放松了下来，任那热水将自己的疲惫和酸痛一点点的侵蚀。有几次，张明海都泡的不想起来，竟是直接睡了过去，直到第二天才发觉。
虽然训练是艰苦的，可是所带来的效果也是十分显著的，张明海在第三天的时候，就明显感觉自己是力气大了，手臂上的肌肉变得更加结实了，身体素质直接上了一个台阶。就是两个女生，张明海也明显感觉出了变化，身体的比例变得更为协调，也日渐丰满。和四号教官程菲想必也是丝毫不差。
身体上的变化让张明海七人不由精神一振，这段时间的苦练总算是没有白费，起码把力气练了起来，倒算是一个不小的收获，个而最主要的是，给了张明海几人希望，让他们知道这是个强者生错的地方。他们所能做的，就是坚持，坚持，并将自己变得强大起来。
对于七人的表现，四个教官一直看在眼里，从最初的纳斯不屑，到后来的怜悯，最后看到仍在咬牙坚持的张明海几人，眼神都不由闪过一丝赞赏。
不怕你体质差，不怕你悟性不好，只要你愿意学，愿意吃苦，他们就有办法*出来，而张明海七人就是一个很好的例子，才不过一周的时间，张明海等人整个人都感觉焕了似的，身上散表现出来的精气神能给人很深的印象。就连张明海自己都感觉变了很多，自己似乎已经有一种当兵感觉。
看着远处那起伏的山脉，感受着微风拂面的带来的丝丝凉爽，张明海躺在草地上竟是感觉说不出的舒服。
江伊涵就躺在他的右手边，也不知道单梦曦是不是故意的，竟然就躺在了张明海左边，两人一左一右将张明海给包了起来。而其余四人却是分散了开来。各自躺在一片草地上，静静享受着这难得的空闲。
长达一周的体能训练，让他们心神俱疲，而那四个教官似乎也感觉到了这点，在今天他们完成了训练的时候，竟然开恩，让他们走出了这个竹林小屋，从进入竹林小屋后第一次走了出来。
当然，这四个教官自然也是和他们一起出来的，但只是远远的站着，让他们七人能有个短暂的放松。
经过了长达一周的训练，张明海已经和其余六人都混熟了，虽然彼此的眼光仍然不善，可是在沉重的训练下，让他们无暇去思考这么多。
对于其余四个男生，张明海向来是忽视的，在他的世界里只有两种人能得到他的尊重和认同，一种是真正有本事的，另一种就是女人了，尤其是漂亮的女人，对于张明海而言简直就是一种致命的诱惑。这一点，张明海自己也是不久前才知道的。
当他坐在来这里的车上时，脑海浮现出来的除了他的几个至亲之外，竟然都是女性，而且都是美丽的女性。就拿他在高中的班上来说，在他的印象中，似乎就和三个人说过话，他的同桌许少阳，邻居张茜，还有一个就是徐丹了。或许还能加上一个的就是他的美女班主任，郑雨涵。
这其中有三个都是女性，而且都是美丽的女性，每一个在学校都是那么的靓丽，引人注目。
这一点让张明海颇为自豪，毕竟自己的眼光是不错的，所看中的都是美女。
在没有遇上吴青，将陈铭给亲手尸解之前，张明海一直以为自己是个很平凡的人，会在不久以后考上一个还可以的大学，找到一个还可以的女朋友然后结婚生子。可是当他经历了这么多之后，他惊讶的发现自己是个十分贪心的人，在和一个美丽女子呆在一起的时候，竟然会想起其他女性，而且不止一个。
这个发现让张明海突然意识到自己本就是一个很滥情的人，心里竟然同时装了这么多的女人，这让他有时候在痛恨，为什么在他的身边出现这么多优秀的女子，以至于他一个都不舍得丢下。每一个都想要占有。
右手边的江伊涵可不知道他在想这些乱七八糟的想法，看着张明海那棱角分明的脸，江伊涵的脑海里不由浮现出那天下午，自己牵着张明海到处疯玩的情景，本以为不会再见了，却没想到成了自己的伙伴，兼竞争对手。
似乎感受到了江伊涵的目光，张明海转过头看去，两人的眼神顿时在空中相撞。从彼此的眼神中读到的是一丝难以名状的复杂。（未完待续）