849、十公里拉练
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“风哥，我想今晚把自己交给你，你要了我吧。”年舒颜在秦风耳边呢喃道。
秦风猛吸一口气，伸手搓了把脸上的水，强忍着内心那个蠢蠢欲动的魔鬼，嘶声道：“舒颜，这么做你会后悔的，知道吗，不值得。”
“值得，一定值得，反正早晚我也要把自己完整地交出去，不管你以后要不要我，交给你我不后悔。”年舒颜坚持说道，手箍得更紧了，秦风都有些透不过气来了。
在卫生间这么逼仄的环境里，又是光着身子，秦风实在不好意思转过身面对着年舒颜，伸手掰开她箍住自己的手，喘着粗气说道：“你先出去，容我考虑考虑，这太突然了，我有些接受不了。”
“你一个大男人还考虑什么，反正你又不吃亏，难道你不知道什么叫箭在弦上，不得不发吗？”年舒颜今晚真是豁出去了，丢弃了女孩应有的矜持和羞涩，主动献身如果还被拒，那脸真的没地方放了。
秦风叹了口气，感觉自己身体快要爆炸了，一股最原始的冲动在小腹里左右奔突，越来越难以自持，再次提醒年舒颜道：“你真的会后悔的。如果你我之间没有结果，你嫁给别的男人，新婚之夜无法将一个完整的自己交给对方，你一定会恨我入骨。老七，我希望我们兄妹之间能够永远维持难得的友谊，不要去破坏这种关系。”
“男女之间有个屁的友谊，我才不信哩。”年舒颜很豪放地扑了过来，从前面抱住了秦风，手抓到了秦风最致命的地方……
看着床单上那一抹殷红，秦风长时间默默无语，她居然真的是第一次，事情玩大了，要知道，女人对自己的第一个男人绝对是终生难忘的，那意味着是这个男人将她从少女变成了女人。虽然如今是新时代，人的观念发生了巨大的改变，可文化基因是不会改变的。
年舒颜满面潮红，一脸幸福地靠在秦风肩膀上，一只手轻轻抚弄着秦风的胸膛，鼻尖上还有刚才因为兴奋和尖叫流出的汗水，幸福满满地说道：“刚才好享受，像是死过一回，重新做人了。真好，男人和女人在一起原来这么好。嗯，亲爱的，刚才你舒服吗？”
发生了肉体接触，两人之间的关系就有了质的飞跃，完全不一样了，秦风心里在抽搐，还想着如何善后呢，这边就喊上亲爱的了，感觉自己像个小偷，偷走了别人的东西。
“嗯，挺好的。舒颜，你……我……”秦风支吾道，实在不知道该说什么。怪谁呢？只能怪自己意志不坚定，经不起诱惑。美女当前，温香软玉，这世上但凡生理正常的男人，没有几个扛得住。
年舒颜说道：“我知道你想说什么，但是不要说出来好吗？我不后悔，真的不后悔。你是我第一个真正爱上的男人，也是第一个占有我的男人，一切都是我心甘情愿的，哪怕你最后没有选择我，我也绝对不会怪你。”
虽然嘴上这么说，但秦风却一句也不相信，每个人的付出都是希望看到结果的，一个女人这样对你，不要求婚姻才见鬼。可是人家这么说了，你该怎么往下接呢？
“这样……那，睡吧，明天还要早起。”秦风只能用这句话做了结尾。
“嗯，我抱着你睡，我喜欢你的身体，感觉好温暖。”年舒颜抱紧了秦风，眯着眼睛说道，脸上眼里全是满满的幸福感。
一夜无话，第二天早晨，天还没亮，手机闹钟就响了起来，秦风睁开眼，拿起手机看了看时间，五点钟了，该起床洗漱了。这段时间休想再睡懒觉了，每天都得早起。
年舒颜也醒来了，看到秦风羞涩一笑，伸手拢了拢头发，起身开始穿衣服。
两人简单洗漱过后，各自换了一身运动服，穿上运动鞋，然后一起下楼，开车前往武警中队所在的军营。
五点四十，车子开进武警中队，这时候军营里正好响起起床号，武警战士和特战小队的队员以最快的速度起床，收拾床褥，把床单展平，被子叠成豆腐块，然后拿着牙刷牙缸到卫生间洗漱。
六点整，排列整齐的队伍就在宿舍门口的空地上集合完毕，一个个精神抖擞，英姿勃发。
“报告秦教官，江北军区特战小队集合完毕，请指示！”龙剑上前敬了个军礼，大声说道。
秦风点点头，说道：“归队，稍息！”
“是！”龙剑又惊了一个军礼，转身走入队列中，十二个人在秦风对面战列两排。
秦风清了清嗓子，说道：“今天我要带你们进行第一次晨练，也许这种晨练对你们来说不过是小儿科，但使用的方法不一样，得到的效果也绝对是不一样的。每个人负重二十公斤拉练十公里，也许跟玩一样，但这次我要求你们每个人双腿都绑上五公斤的铅块，使用我昨晚教你们的呼吸吐纳之法，再看看你们是否能坚持下来。”
腿上绑五公斤的铅块，这一点秦风昨晚没说，大家都有些蒙。要知道，负重奔跑和腿上绑铅块奔跑那是不一样的，难度加大了何止两倍，十公里跑下来能把人累成狗。
秦风也不多做解释，直接让年舒颜和龙剑去库房里运来了训练用的绑腿，那里面插的不是沙子，而是铅块，每个人两条腿各绑2.5公斤，秦风和龙剑以身作则，连年舒颜也给自己绑上了铅块，她也想趁这次机会，强化一下训练，学到秦家拳的精髓。
一切准备好之后，秦风背起给自己准备的二十公斤重的背包，一声令下，带头跑了出去，龙剑和年舒颜紧随其后，剩余十一名战士紧随其后，绕着武警中队的军营开始奔跑起来。
才跑了两圈，就有人撑不住了，两条腿沉重得根本迈不动步子，呼吸粗重如牛，平时玩一样的十公里负重拉练今天却完全无法坚持下来，然而看着前面一脸轻松连汗都没流的秦风，再次感慨，这人跟人的差距为什么就是这么大哩
“别停下，坚持，用我昨晚教你们的呼吸吐纳之法调整呼吸。”秦风大声喊道。
包括龙剑在内，都有些坚持不下去了，听到秦风的口令，深吸一口气，慢慢用呼吸吐纳之法调整呼吸，几分钟之后，慢慢就感觉呼吸平稳了许多，心跳也没有那么快了，的确是很有效果。
“风哥，我想今晚把自己交给你，你要了我吧。”年舒颜在秦风耳边呢喃道。
秦风猛吸一口气，伸手搓了把脸上的水，强忍着内心那个蠢蠢欲动的魔鬼，嘶声道：“舒颜，这么做你会后悔的，知道吗，不值得。”
“值得，一定值得，反正早晚我也要把自己完整地交出去，不管你以后要不要我，交给你我不后悔。”年舒颜坚持说道，手箍得更紧了，秦风都有些透不过气来了。
在卫生间这么逼仄的环境里，又是光着身子，秦风实在不好意思转过身面对着年舒颜，伸手掰开她箍住自己的手，喘着粗气说道：“你先出去，容我考虑考虑，这太突然了，我有些接受不了。”
“你一个大男人还考虑什么，反正你又不吃亏，难道你不知道什么叫箭在弦上，不得不发吗？”年舒颜今晚真是豁出去了，丢弃了女孩应有的矜持和羞涩，主动献身如果还被拒，那脸真的没地方放了。
秦风叹了口气，感觉自己身体快要爆炸了，一股最原始的冲动在小腹里左右奔突，越来越难以自持，再次提醒年舒颜道：“你真的会后悔的。如果你我之间没有结果，你嫁给别的男人，新婚之夜无法将一个完整的自己交给对方，你一定会恨我入骨。老七，我希望我们兄妹之间能够永远维持难得的友谊，不要去破坏这种关系。”
“男女之间有个屁的友谊，我才不信哩。”年舒颜很豪放地扑了过来，从前面抱住了秦风，手抓到了秦风最致命的地方……
看着床单上那一抹殷红，秦风长时间默默无语，她居然真的是第一次，事情玩大了，要知道，女人对自己的第一个男人绝对是终生难忘的，那意味着是这个男人将她从少女变成了女人。虽然如今是新时代，人的观念发生了巨大的改变，可文化基因是不会改变的。
年舒颜满面潮红，一脸幸福地靠在秦风肩膀上，一只手轻轻抚弄着秦风的胸膛，鼻尖上还有刚才因为兴奋和尖叫流出的汗水，幸福满满地说道：“刚才好享受，像是死过一回，重新做人了。真好，男人和女人在一起原来这么好。嗯，亲爱的，刚才你舒服吗？”
发生了肉体接触，两人之间的关系就有了质的飞跃，完全不一样了，秦风心里在抽搐，还想着如何善后呢，这边就喊上亲爱的了，感觉自己像个小偷，偷走了别人的东西。
“嗯，挺好的。舒颜，你……我……”秦风支吾道，实在不知道该说什么。怪谁呢？只能怪自己意志不坚定，经不起诱惑。美女当前，温香软玉，这世上但凡生理正常的男人，没有几个扛得住。
年舒颜说道：“我知道你想说什么，但是不要说出来好吗？我不后悔，真的不后悔。你是我第一个真正爱上的男人，也是第一个占有我的男人，一切都是我心甘情愿的，哪怕你最后没有选择我，我也绝对不会怪你。”
虽然嘴上这么说，但秦风却一句也不相信，每个人的付出都是希望看到结果的，一个女人这样对你，不要求婚姻才见鬼。可是人家这么说了，你该怎么往下接呢？
“这样……那，睡吧，明天还要早起。”秦风只能用这句话做了结尾。
“嗯，我抱着你睡，我喜欢你的身体，感觉好温暖。”年舒颜抱紧了秦风，眯着眼睛说道，脸上眼里全是满满的幸福感。
一夜无话，第二天早晨，天还没亮，手机闹钟就响了起来，秦风睁开眼，拿起手机看了看时间，五点钟了，该起床洗漱了。这段时间休想再睡懒觉了，每天都得早起。
年舒颜也醒来了，看到秦风羞涩一笑，伸手拢了拢头发，起身开始穿衣服。
两人简单洗漱过后，各自换了一身运动服，穿上运动鞋，然后一起下楼，开车前往武警中队所在的军营。
五点四十，车子开进武警中队，这时候军营里正好响起起床号，武警战士和特战小队的队员以最快的速度起床，收拾床褥，把床单展平，被子叠成豆腐块，然后拿着牙刷牙缸到卫生间洗漱。
六点整，排列整齐的队伍就在宿舍门口的空地上集合完毕，一个个精神抖擞，英姿勃发。
“报告秦教官，江北军区特战小队集合完毕，请指示！”龙剑上前敬了个军礼，大声说道。
秦风点点头，说道：“归队，稍息！”
“是！”龙剑又惊了一个军礼，转身走入队列中，十二个人在秦风对面战列两排。
秦风清了清嗓子，说道：“今天我要带你们进行第一次晨练，也许这种晨练对你们来说不过是小儿科，但使用的方法不一样，得到的效果也绝对是不一样的。每个人负重二十公斤拉练十公里，也许跟玩一样，但这次我要求你们每个人双腿都绑上五公斤的铅块，使用我昨晚教你们的呼吸吐纳之法，再看看你们是否能坚持下来。”
腿上绑五公斤的铅块，这一点秦风昨晚没说，大家都有些蒙。要知道，负重奔跑和腿上绑铅块奔跑那是不一样的，难度加大了何止两倍，十公里跑下来能把人累成狗。
秦风也不多做解释，直接让年舒颜和龙剑去库房里运来了训练用的绑腿，那里面插的不是沙子，而是铅块，每个人两条腿各绑2.5公斤，秦风和龙剑以身作则，连年舒颜也给自己绑上了铅块，她也想趁这次机会，强化一下训练，学到秦家拳的精髓。
一切准备好之后，秦风背起给自己准备的二十公斤重的背包，一声令下，带头跑了出去，龙剑和年舒颜紧随其后，剩余十一名战士紧随其后，绕着武警中队的军营开始奔跑起来。
才跑了两圈，就有人撑不住了，两条腿沉重得根本迈不动步子，呼吸粗重如牛，平时玩一样的十公里负重拉练今天却完全无法坚持下来，然而看着前面一脸轻松连汗都没流的秦风，再次感慨，这人跟人的差距为什么就是这么大哩
“别停下，坚持，用我昨晚教你们的呼吸吐纳之法调整呼吸。”秦风大声喊道。
包括龙剑在内，都有些坚持不下去了，听到秦风的口令，深吸一口气，慢慢用呼吸吐纳之法调整呼吸，几分钟之后，慢慢就感觉呼吸平稳了许多，心跳也没有那么快了，的确是很有效果。