第七章 炼体（下）
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穿上这套师傅为自己做的衣服，傲天立刻感受到了这套衣服上传来的重量，跑起步来觉的好艰难，没跑多久自己就感觉用尽了所有的力气，身子好沉好沉！但是他知道自己必须努力的去适应现在的训练。
当他跑完20个来回后已经是过了午时了，筋疲力尽的他躺在草地上吃了点自己带来的午餐，看着炎炎烈日感受着体内的疲惫，艰难的爬起来，穿上那双鞋子缓缓的跑到湖边纵身跳了下去，一进水里，她就感受到湖水的冰凉，那股舒爽的冰凉似乎把刚才的炎热和疲惫都冲走了，感受着这份舒爽，傲天开始他的水里跑步，开始感觉还不错，跑了没一会儿他就感觉水里的阻力让自己跑起来步履维艰，加上水的晃动，让自己很难掌握身体在水内的平衡！既要维持自己的平衡又要迎着阻力向前跑，到深的地方还要学会游过去，傲天觉得现在比刚才的跑步还要累上好多。
艰难的在水里跑完了10个来回，傲天爬上了岸边。此时他的全身由于在水里呆了太久的缘故，皮肤被水泡的发白！布上了一道道的皱纹，让人看的心疼。
完成水里跑动后天已经暗了下来。顾不上回去吃晚餐，傲天休息了一下便找棵大树爬上树绑好绳子，傲天回到地面穿上那套沉重的衣服和鞋子开始做起了引体向上。
感受着全身的重量和手里传来的阵阵疼痛，傲天努力的一个一个的向上做着。还好手上带有手套而且这条不知道是什么做的绳子也很柔软，要不傲天真的怀疑自己的手是否会受不了。
一个、两个---;傲天的小脸被手上传来的疼痛和酸楚嗨有身体感到的疲惫憋的通红。
200个！终于做完200个后傲天直接从树上掉了下来，重重的摔在了地上！但是他并没有感觉到痛楚，或许是没有那个感觉的精力了吧！傲天此刻只觉的自己的全身似乎都散架了似的!
今天晚上傲天又没回来吃饭，自从那天过后她觉得傲天变了，平时也不知道去后山干什么，天天早晨很早就带了午餐出去，中午也没回来，有时候更是连晚餐也没回来吃。今天都这么晚了他还没回来，自己坐在他的房间里等她，看来是必须和她聊聊了。
回到小院后，傲天直接回到自己的房间里去了。但是刚打开自己的房门他就看到了玛利亚阿姨正坐在自己的房间内。“玛利亚阿姨，您怎么在这啊？有什么事么？”傲天有气无力的说道。
看到傲天此刻的模样本来打算教训一下他的玛利亚不忍的问道“傲天，你怎么这么晚回来啊，去干啊去了?”
“恩，我今天去后山了。”
“我知道，我想问的是你最近天天往后山跑你到底在干什么呢?”
“我在锻炼身体啊，虽然我不能习武，但是我也要把我自己的身体练好来的。您也知道我是九阴脉象，我的身体不好，我必须让自己健康起来，所以我现在天天都在锻炼啊。“傲天回答道听到傲天的回答，玛利亚无奈的叹息了一下道：“那你也不必这样天天那么早起来就去锻炼啊，再说你也不可以想现在这样连午饭和晚饭都不回来吃了啊.““阿姨，你放心吧。我没什么的，早上这不是空气好吗，我就去上山看看书，午餐和晚餐我不是都有带去吃了嘛。““那怎么行，你带去的东西在中午的时候就冷了，吃坏了身体怎么办啊？““没事的啦！您也知道现在的天气这么热，吃点冰的东西没事的。在说了，我回来了也没事做您说是不。“傲天极力的为自己狡辩道。
“嗨，你可以回来休息下啊，上午你就可以锻炼完身体了吧。锻炼完了你就回来吧。在山上看书也是看在院子里也是看。还省的在山上晒太阳呢。““不用了啦，阿姨您放心吧，你看我现在不是比一个月前强壮多了嘛，也没什么不好的，在山上安静，您就让我在山上吧！“说着傲天亮出她最近锻炼后小有成长的肌肉对玛利亚说道。
看了看傲天的身体，确实比一个月前好了很多，玛利亚也放心的点了点头。
“恩，那也行，不过我希望你尽量可以回来吃饭，晚上也要早点回来，别天天在山上呆着。多回来去和你爷爷他们吃下饭！”
“我会去的，但是我去了他们也没什么理我呀，还不如在山上呢。“傲天小声的抱怨道。
听到傲天的话，玛利亚也无话可说。因为就像傲天说的那样，家族里的人都没什么注意他，甚至把他当成空气。对于这些，做为一个下人的自己也没什么办法，只好自己帮自己的姐妹好好的照顾他了。
“那算了，但是你也别锻炼的太累了，看你现在累成什么样了。““好的，我会的。“听到玛利亚松口傲天立刻回答到。
“那好吧，你赶紧去吃点东西吧，我帮你在锅里热着呢。吃完洗个澡快带你休息吧。“看到玛利亚阿姨回去傲天也随便吃了点东西洗完澡马上去休息了。当她睡着后当然少不了的就是暗夜*战的治疗啦。
傲天就这样在一天一天的适应训练也在一天一天的成长和进步。
三个月来他逐步的适应了现在训练并且可以再下午就完成他们。半年过后这些任务对于他来说已经不算什么了，现在的他不但把衣服重量有提升了50公斤而且把在水里的跑动增加到了20个来回。并且也把引体向上增加到了400个，就算这样他依然可以再晚餐前完成它们。
就这样又过了三个月，这几个月来，每天早晨傲天就开始训练，直到晚上回来，他的训练强度也在不断的增加当中。每天，玛利亚都可以看到傲天早早的起来穿上一套不知道哪里来的衣服向后山跑去。每天在后山的湖边和那颗树上都可以看到傲天训练的身影。在这里流满了傲天的汗水。
今天，傲天依旧是练习完后回到小院，现在的他经过近一年的苦修，浑身肌肉已初见其形，身高也有所变化，看上去就像一个十一二岁的孩子这也让他信心倍增，同时，玛利亚看到傲天的变化后也不去阻止他的锻炼了。可以说这半年来傲天过的非常的充实很有趣。
穿上这套师傅为自己做的衣服，傲天立刻感受到了这套衣服上传来的重量，跑起步来觉的好艰难，没跑多久自己就感觉用尽了所有的力气，身子好沉好沉！但是他知道自己必须努力的去适应现在的训练。
当他跑完20个来回后已经是过了午时了，筋疲力尽的他躺在草地上吃了点自己带来的午餐，看着炎炎烈日感受着体内的疲惫，艰难的爬起来，穿上那双鞋子缓缓的跑到湖边纵身跳了下去，一进水里，她就感受到湖水的冰凉，那股舒爽的冰凉似乎把刚才的炎热和疲惫都冲走了，感受着这份舒爽，傲天开始他的水里跑步，开始感觉还不错，跑了没一会儿他就感觉水里的阻力让自己跑起来步履维艰，加上水的晃动，让自己很难掌握身体在水内的平衡！既要维持自己的平衡又要迎着阻力向前跑，到深的地方还要学会游过去，傲天觉得现在比刚才的跑步还要累上好多。
艰难的在水里跑完了10个来回，傲天爬上了岸边。此时他的全身由于在水里呆了太久的缘故，皮肤被水泡的发白！布上了一道道的皱纹，让人看的心疼。
完成水里跑动后天已经暗了下来。顾不上回去吃晚餐，傲天休息了一下便找棵大树爬上树绑好绳子，傲天回到地面穿上那套沉重的衣服和鞋子开始做起了引体向上。
感受着全身的重量和手里传来的阵阵疼痛，傲天努力的一个一个的向上做着。还好手上带有手套而且这条不知道是什么做的绳子也很柔软，要不傲天真的怀疑自己的手是否会受不了。
一个、两个---;傲天的小脸被手上传来的疼痛和酸楚嗨有身体感到的疲惫憋的通红。
200个！终于做完200个后傲天直接从树上掉了下来，重重的摔在了地上！但是他并没有感觉到痛楚，或许是没有那个感觉的精力了吧！傲天此刻只觉的自己的全身似乎都散架了似的!
今天晚上傲天又没回来吃饭，自从那天过后她觉得傲天变了，平时也不知道去后山干什么，天天早晨很早就带了午餐出去，中午也没回来，有时候更是连晚餐也没回来吃。今天都这么晚了他还没回来，自己坐在他的房间里等她，看来是必须和她聊聊了。
回到小院后，傲天直接回到自己的房间里去了。但是刚打开自己的房门他就看到了玛利亚阿姨正坐在自己的房间内。“玛利亚阿姨，您怎么在这啊？有什么事么？”傲天有气无力的说道。
看到傲天此刻的模样本来打算教训一下他的玛利亚不忍的问道“傲天，你怎么这么晚回来啊，去干啊去了?”
“恩，我今天去后山了。”
“我知道，我想问的是你最近天天往后山跑你到底在干什么呢?”
“我在锻炼身体啊，虽然我不能习武，但是我也要把我自己的身体练好来的。您也知道我是九阴脉象，我的身体不好，我必须让自己健康起来，所以我现在天天都在锻炼啊。“傲天回答道听到傲天的回答，玛利亚无奈的叹息了一下道：“那你也不必这样天天那么早起来就去锻炼啊，再说你也不可以想现在这样连午饭和晚饭都不回来吃了啊.““阿姨，你放心吧。我没什么的，早上这不是空气好吗，我就去上山看看书，午餐和晚餐我不是都有带去吃了嘛。““那怎么行，你带去的东西在中午的时候就冷了，吃坏了身体怎么办啊？““没事的啦！您也知道现在的天气这么热，吃点冰的东西没事的。在说了，我回来了也没事做您说是不。“傲天极力的为自己狡辩道。
“嗨，你可以回来休息下啊，上午你就可以锻炼完身体了吧。锻炼完了你就回来吧。在山上看书也是看在院子里也是看。还省的在山上晒太阳呢。““不用了啦，阿姨您放心吧，你看我现在不是比一个月前强壮多了嘛，也没什么不好的，在山上安静，您就让我在山上吧！“说着傲天亮出她最近锻炼后小有成长的肌肉对玛利亚说道。
看了看傲天的身体，确实比一个月前好了很多，玛利亚也放心的点了点头。
“恩，那也行，不过我希望你尽量可以回来吃饭，晚上也要早点回来，别天天在山上呆着。多回来去和你爷爷他们吃下饭！”
“我会去的，但是我去了他们也没什么理我呀，还不如在山上呢。“傲天小声的抱怨道。
听到傲天的话，玛利亚也无话可说。因为就像傲天说的那样，家族里的人都没什么注意他，甚至把他当成空气。对于这些，做为一个下人的自己也没什么办法，只好自己帮自己的姐妹好好的照顾他了。
“那算了，但是你也别锻炼的太累了，看你现在累成什么样了。““好的，我会的。“听到玛利亚松口傲天立刻回答到。
“那好吧，你赶紧去吃点东西吧，我帮你在锅里热着呢。吃完洗个澡快带你休息吧。“看到玛利亚阿姨回去傲天也随便吃了点东西洗完澡马上去休息了。当她睡着后当然少不了的就是暗夜*战的治疗啦。
傲天就这样在一天一天的适应训练也在一天一天的成长和进步。
三个月来他逐步的适应了现在训练并且可以再下午就完成他们。半年过后这些任务对于他来说已经不算什么了，现在的他不但把衣服重量有提升了50公斤而且把在水里的跑动增加到了20个来回。并且也把引体向上增加到了400个，就算这样他依然可以再晚餐前完成它们。
就这样又过了三个月，这几个月来，每天早晨傲天就开始训练，直到晚上回来，他的训练强度也在不断的增加当中。每天，玛利亚都可以看到傲天早早的起来穿上一套不知道哪里来的衣服向后山跑去。每天在后山的湖边和那颗树上都可以看到傲天训练的身影。在这里流满了傲天的汗水。
今天，傲天依旧是练习完后回到小院，现在的他经过近一年的苦修，浑身肌肉已初见其形，身高也有所变化，看上去就像一个十一二岁的孩子这也让他信心倍增，同时，玛利亚看到傲天的变化后也不去阻止他的锻炼了。可以说这半年来傲天过的非常的充实很有趣。